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Les articles, vidéos & audios
Dans cet espace blog, tu trouveras des conseils, des pistes de réfléxions et des partages pour pratiquer :
le yoga
des informations sur la spiritualité
les malas
des rituels
le tarot
Bref sur tout ce qui m’anime et qui t’inspirera sur ton chemin spirituel.
Je suis Anne-Gaëlle, et je te guide avec passion et sagesse vers le déploiement de ton pouvoir personnel, par le yoga, l’intuition et la spiritualité.
Quelle différences entre le yin yoga et le restorative yoga ?
En tant qu’enseignante et formatrice de Yin Yoga, j’ai pu suivre pas mal de cours dits de « Yin Yoga » et j’avoue comprendre pourquoi beaucoup de pratiquants se sentent perdus dans ce qui est proposé sous cette appellation. LA question qui revient le plus souvent...
Le yin yoga, c’est quoi ? Et pourquoi le pratiquer ?
Lorsque j'ai découverts le Yin yoga je n'ai pas que fait l'expérience d'une autre temporalité de pratique, j'ai également ouverts un espace en moi auquel je n'avais plus accès. Mon corps et mon mental m’ont donné l’impression de s’emboiter comme les deux pièces...
« Tout est déjà là », guide du podcast spirituel et yoga
Voici un guide des 15 premiers épisodes du podcast "Tout est déjà là" … oui 15 DE-JA ! J’avoue que ce podcast c’est beaucoup de travail mais tellement de plaisir. J’aime ce média pour tisser du lien avec toi et partager tout ce que j’ai à donner. Des pratiques de...
La Puissance de Ne Rien Faire
Dans nos vies souvent surchargées, il peut sembler contre-intuitif de s'accorder des moments de rien. Explorons les bénéfices des temps de pause, les soutiens scientifiques à cette pratique, et comment faire.
Cultive ta Joie : le Rituel pour Nourrir ton Bonheur
L'un de ces moyens puissants est le rituel, une pratique qui peut apporter une profondeur de sens et d'épanouissement à ta vie. Mais qu'est-ce qu'un rituel et quels sont ses bénéfices ?
Comment bien choisir ta formation de yoga ?
Avant de te lancer, voici quelques questions à te poser pour choisir ta formation de yoga et mes recommandations personnelles.
Le yoga au-delà du tapis : Le journaling
Dans cet article je te présente des techniques de journaling pour t'accompagner dans ta pratique de yoga au quotidien au-delà de ton tapis.
Les guidances par le tarot
Les cartes, réservées à Mme Irma ? ou outils de guidance intuitif ? je te dis tout dans cet article.
Méditation – « I am Loving awareness »
https://soundcloud.com/aguillot/meditation-mantra-i-am-loving-awareness 1. Réflexion Hier matin sous la douche j'ai encaissé la nuit trop courte et réalisé qu'une partie de mes heures de sommeil ont été grillées par mes...
Audio – Mantra Sutra Du Coeur
Un des mantra que j'affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une de mes retraites) est le dernier sutra du sutra du coeur (Hṛdaya) qui clôture la Perfection de Connaissance Transcendante (Prajnaparamita).ღIl est...
Vidéo – Yin Yoga & Tarots (100 min)
Bonjour les Yoginis, les Tarots Lovers & les Yogis, Dans cette vidéo je vous propose de faire un bilan de l'année 2020 en utilisant 2 de mes outils d'introspection favoris : le yin yoga et le tarot. Nous allons explorer les apprentissages de l'année écoulée...
Vidéo Yin Yoga – Circulation du Prāṇa (75 min)
Bonjour les yoginis et les yogis, Voici l'enregistrement de la séquence de Yin Yoga que j'ai animé lors d'un FaceBook live jeudi dernier du la page d'Esprit Yoga. Le son était très mauvais sur FB et la vidéo s'est coupée avant la fin. Mais ici vous retrouverez la...
Podcast
'Tout est déjà là'
le podcast qui allie spiritualité et entrepreunariat
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Cela aidera le podcast à gagner en visibilité !
Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !