Les cours de Yoga avec Anne-Gaëlle
Bienvenue dans cette page entièrement dédiée au Yoga !
Que tu sois débutant ou yogi confirmé, tu trouveras ici des cours, ateliers et séances privées adaptés à tous les niveaux. Tu pourras explorer différents types de yoga, participer à des cours en ligne ou en personne en Bretagne, et même bénéficier d’un coaching spirituel personnalisé.
Les cours de yoga hebdo
en Bretagne
Chaque semaine, j’ai le plaisir d’animer 5 séances de yoga dans les villes de
Perros-Guirec et Bégard. Que tu sois un yogi expérimenté cherchant à approfondir ta pratique, ou un débutant curieux d’explorer les bienfaits du yoga pour la première fois, toutes les sessions sont ouvertes et adaptées à ton niveau !
Les cours de Yoga en présentiel sont un excellent moyen de se rencontrer, de partager des expériences et de tisser du lien.
Et la première séance d’essai est au tarif de 10€ !
Les cours de Yoga en ligne
Les cours hebdo en ligne
Chaque semaine, je guide 4 sessions de yoga en ligne sur Zoom. Tout comme les sessions en personne, ces sessions sont conçues pour accueillir tous les niveaux de pratique, avec 4 types de yoga différents. Et en bonus : tu as accès au replays pendant 7 jours.
C’est idéal si tu souhaites pratiquer avec moi à distance !
Les ateliers Yoga :
au Shala & en ligne
Pour approfondir tes connaissances & ta pratiques de Yoga, découvre mes ateliers ! Ces ateliers durent entre 2 et 3 heures et se déroulent soit en Bretagne au Shala,
soit en ligne ou les 2 ! Chaque mois, environ 2 nouveaux ateliers sont à découvrir.
Ils permettent d’approfondir une posture, de découvrir un nouveau type de yoga,
ou de pratiquer différemment en intégrant des concepts philosophiques ou spirituels par exemple !
Les types de Yoga
Chaque semaine, tu peux pratiquer avec moi 4 types de Yoga :
Hatha Yoga
Une pratique dans le mouvement et l’immobilité, qui renforce les muscles et la flexibilité du corps et de l’esprit.
Slow Flow Yoga
Une pratique adaptée à tous les niveaux, combinant Vinyasa et Yin yoga pour créer des sessions uniques tout en harmonie.
Vinyasa Yoga
Une pratique dynamique qui lie respiration et mouvement. Elle améliore l’endurance et l’adaptabilité, et favorise la connaissance de soi.
Yin Yoga
Une pratique introspective lente de l’être qui vise les tissus conjonctifs, favorise le relâchement musculaire et la gestion des émotions.
Me retrouver dans ta région
Je me déplace régulièrement en France et en Suisse pour participer à des événements dans des studios partenaires.
Que ce soit pour une demi-journée, une journée entière ou une week-end, c’est l’occasion idéale pour découvrir une nouvelle pratique, approfondir tes connaissances ou encore définir ta pratique personnelle avec moi !
Les cours de Yoga privé
Je propose aussi des cours de yoga privés, conçus pour répondre aux besoins individuels de chaque personne. Ces cours peuvent être adaptés pour convenir à ton niveau de compétence, à tes objectifs personnels et à ton emploi du temps. J’offre également des séances privés de groupe, parfaites pour célébrer une occasion spéciale, comme un anniversaire ou un enterrement de vie de jeune fille, ou tout simplement pour une pratique hebdomadaire relaxante entre amis !
le Coaching Spirituel
Si tu souhaites approfondir ta pratique du yoga et ton développement personnel, je propose un coaching spirituel. C’est un mélange de toutes mes passions et compétences, comprenant le yoga, la méditation, des lectures inspirantes et des guidances. Ce coaching personnalisé te permettra d‘explorer de nouvelles dimensions de ta pratique du yoga, d’améliorer ta conscience de soi, et de t’engager plus profondément dans ton voyage spirituel.
Qui je-suis ?
Je m’appelle Anne-Gaelle et je pratique le yoga depuis 2006. J’enseigne cette discipline avec passion depuis 2012, me formant chaque année à de nouvelles techniques pour enrichir ma pratique et la vôtre.
Dans mes cours de yoga, la spiritualité occupe une place importante. J’aime dire que ma pratique du yoga est holistique, intégrant des postures, des chants, des mantras, de la méditation et des instruments.
Ma mission est de vous guider avec passion et sagesse vers le développement de votre pouvoir personnel, à travers le yoga, l’intuition et la spiritualité.
Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !