Formation Danse du dragon

15 heures 

30 mai au 1 juin 2025 – En ligne

Tu veux guider des sessions de Danse du dragon ? Tu recherches des flow créatifs et intuitifs ? 
Alors ne rate pas ce week-end riche en enseignements et en outils pour transmettre avec confiance.

Le temps d’un week-end, je te propose de te former à la pratique et la transmission de la Danse du Dragon et de la Graine Dorée. Pendant cette formation 15 h en Danse du Dragon et Graine dorée, tu approfondiras ces 2 séquences yang du Yin yoga pour proposer à ton tour des ateliers et sessions.

Mon intention… 

C’est de te transmettre 2 des séquences qui me passionnent depuis 2010 afin que tu puisses les pratiquer sereinement, et débuter leur transmission si tu le souhaites.

Et si cela t’appelle, c’est aussi l’occasion de se rencontrer et de te préparer au module de formation « Mouvement vers soi » – Yang Yoga 60 heures, qui se déroulera du 5 au 10 juillet 2025 chez moi en Bretagne. Il inclut la Danse du Dragon et la Graine dorée (plus en détails), mais aussi les 6 autres séquences yang de la lignée du Yin yoga Paul & Suzy Grilley, Bernie Clark) et 2 séaquences exclusives Evolve Yoga. Tu découvriras la philosophie de transmission d’un yoga « yang », pratiqueras des séquences dynamiques, en flow et créatives pour les intégrer à tes séqeunces. 

A qui s’adresse cette formation en Danse du drgaon & Graine dorée ?

⇸ Aux professeurs de yoga, et de Yin yoga, souhaitant transmettre à leur tour les séquences de la Danse du Dragon et de la Graine dorée.

⇸ Aux personnes pratiquant le yoga, curieuses de découvrir et/ou d’approfondir leur pratique ainsi que leurs connaissances concernant la Danse du Dragon et la Graine Dorée.

⇸ Aux personnes transmettant des pratiques corporelles et souhaitant acquérir un nouvel outil pour enrichir leur transmission.

Et après, pour aller plus loin…

Si tu veux suivre une formation concernant l’ensemble des séquences yang du Yin Yoga, découvre le module « Mouvement vers soi » ! Une semaine inédite dans un lieu-ressource pour pratiquer et maîtriser ces séquences.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Anne-Gaëlle. Je suis pratiquante de yoga depuis 2006 et de Danse du Dragon depuis 2010. Je suis passionnée par la philosophie et par la spiritualité hindouiste, mais pas seulement… Mon univers riche colore mes séquences ainsi que ma transmission, pour accompagner les explorateurs de la vie avec sagesse et intuition.

Pour en savoir plus sur moi, c’est par ici !

Formation Yin Yoga Anne Gaelle Guillot

Un week-end dédié à la maîtrise de la Danse du Dragon et de la Graine dorée, 2 des séquences yang du Yin Yoga. Enrichis ta transmission de vinyasa ou de Yin yoga avec des séquences Yang créatives. 

Contenu de la formation 15 heures à la Danse du Dragon et à la Graine dorée

penpendant 1 moiContenu de la formation 15 heures à la Danse du Dragon et à la Graine dorée

Tu recevras un manuel PDF contenant :

  • la séquence de la Danse du Dragon,
  • la séquence de la Graine dorée,
  • des outils pour pratiquer/transmettre la Danse du Dragon,
  • une introduction à la philosophie yin-yang.

Avant le week-end, tu auras accès à un espace Podia contenant :

  • 1 vidéo de pratique de la Danse du Dragon (1 h 20),
  • 1 vidéo de pratique de la Graine dorée (20 minutes),

Pendant le week-end, tu bénéficieras de :

  • près de 8 heures de pratique de yoga, dont 6 heures consacrées à la Danse du Dragon et à la Graine dorée ;
  • 5 heures de philosophie et de contenus pédagogiques, ainsi que des temps de questions/réponses et de partage.

Après le week-end, tu auras accès pendant 1 mois aux enregistrement des pratiques suivies pendant le weekend de formation.

Le week-end est structuré de façon à intégrer les séquences et à pouvoir les pratiquer après. Tu pourras également débuter la transmission de ces 2 séquences, à ton rythme.

Vidéo de présentation

Ecoute l’épisode 52 de mon podcast « Tout est déjà là », dans lequel je te parle de la Danse du dragon et des 2 formations Yang que je propose

Comment se présente cette formation ?

Cette formation se déroule ainsi :

 

  • Pré-formation via la plateforme Podia
  • Du vendredi soir, dès 18 h 30, au dimanche, jusqu’à 16 h 30 : les sessions se dérouleront en ligne et en live. Les temps de pratique et d’échanges seront collectifs. Pendant les ateliers, les participant•es seront réparti•es en plusieurs groupes.
  • Post-formation pendant 60 jours : accès aux enregistrements des pratiques dans l’espace Podia.

Matériel nécessaire, en ligne ou en présentiel

En ligne, tu devras prévoir :

  • un ordinateur avec une bonne connexion,
  • ton manuel (imprimé ou sur tablette),
  • idéalement un casque ou un micro (pour le travail en groupe),
  • un compte Zoom pour accéder aux sessions en direct,
  • une tenue confortable et permettant les mouvements amples,
  • un tapis de yoga anti-dérapant,
  • une couverture de yoga (ou un châle),
  • 2 blocs de yoga,
  • 1 bolster (ou un gros coussin),
  • de quoi noter.

    Les supports pédagogiques sont protégés ; ils ne peuvent être ni utilisés ni reproduits, intégralement ou partiellement, sans l’autorisation formelle écrite d’Anne-Gaëlle Guillot.

    Les prochaines sessions de formation

    à la Danse du dragon

    La pratique de la Danse du dragon

    PROGRAMME 

    Vendredi soir

    18h30-19h30 : Introduction et présentations
    19h30 – 20h30 : Pratique Yin pour préparer le week-end

        Samedi

        9h-10h45 : Pratique de la Danse du dragon
        11h-12h : Analyse de la séquence
        13h30-14h30 : Questions/réponses & philosophie
        14h45-16h : Atelier de pratique/transmission de la Danse du dragon
        16h-16h30 : Questions/réponses
        16h45-18h : Pratique Yin-Yang de fin de journée

            Dimanche

            9h30-10h30 : Pratique de la Graine Dorée
            10h45-12h : Analyse de séquence et Questions/réponses
            13h30-14h15 : Philosophie
            14h30-15h15 : Atelier de pratique & de transmission de la Graine dorée et/ou de la Danse du dragon
            15h30-16h30 : Pratique de clôture

                Modalités de la formation

                Afin de garantir une expérience d’apprentissage de qualité, ma formation est conçue pour un groupe de taille réduite, avec un minimum 6 personnes (pour les sessions en ligne minimum de 4 participant•es) et un maximum de 16 personnes. Cette approche permet de vous offrir une attention personnelle et de vous accompagner dans les meilleures conditions, au sein d’un groupe à dimension humaine.

                La formation complète s’étale sur une durée totale de 15 heures, réparties comme suit :
                ⇸ 12 heures de formation en direct (en présentiel ou en ligne),
                ⇸ 3 heures de travail personnel, à accomplir à la fois avant et après la formation.

                Il est recommandé d’avoir préalablement pratiqué la Danse du Dragon pendant plusieurs heures afin de vous familiariser avec cette discipline. Des ressources et des outils seront mis à votre disposition pour vous accompagner dans cette préparation.

                Si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes en situation de handicap, je vous encourage à me contacter avant de vous inscrire, afin que nous puissions discuter de l’adéquation entre cette formation et vos besoins.

                Tarifs

                Cette formation de 15 heures est proposée en présentiel, au tarif de 300 euros incluant :
                ⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
                ⇸ les 12 heures de formation à Evolve Yoga Shala,
                ⇸ le support pédagogique.

                Cette formation de 15 heures est proposée en présentiel, à Evolve Yoga Shala, au tarif de 300 euros + hébergement (montant en fonction de l’option choisie) incluant :
                ⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
                ⇸ les 12 heures de formation à Evolve Yoga Shala,
                ⇸ Les 2 nuits en gîtes sur place,
                ⇸ les repas : 2 dîners, 2 petits-déjeuner et 2 déjeuners, ainsi que les 2 collations,
                ⇸ le support pédagogique imprimé.

                Cette formation de 15 heures est proposée en ligne au tarif de 290 euros incluant :
                ⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
                ⇸ les 12 heures de formation via Zoom,
                ⇸ le support pédagogique.

                Certifications

                Ce week-end de formation à la Danse du Dragon peut donner lieu à un certificat de participation à la « Formation 15 heures Danse du Dragon et Graine dorée » de l’école Evolve Yoga (certifiée Qualiopi et Yoga Alliance).

                Pour le recevoir et valider les acquis :

                • 2 vidéos devront être transmises dans le mois suivant la fin de la formation :
                  – 1 vidéo du/de la participante pratiquant la séquence de la Danse du Dragon,
                  – 1 vidéo du/de la participante pratiquant la séquence de la Graine dorée.

                Chaque vidéo devra intégrer une présentation de la séquence en introduction et la séquence complète.

                • 1 QCM devra être rempli avec une réussite de 100 %.

                 

                Nos formations sont certifiées par Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).