Contenu de la formation 15 heures à la Danse du Dragon et à la Graine dorée

Contenu de la formation 15 heures à la Danse du Dragon et à la Graine dorée

Tu recevras un manuel PDF contenant :

• la séquence de la Danse du Dragon,
• la séquence de la Graine dorée,
• des outils pour pratiquer/transmettre la Danse du Dragon,
• une introduction à la philosophie yin-yang.

Avant le week-end, tu auras accès à un espace Podia contenant :

• 1 vidéo de pratique de la Danse du Dragon (1 h 20),
• 1 vidéo de pratique de la Graine dorée (20 minutes),
• 1 replay d’atelier Danse du Dragon et Yin Yoga animé par Anne-Gaëlle (2 heures).

Pendant le week-end, tu bénéficieras de :

• près de 8 heures de pratique de yoga, dont 6 heures consacrées à la Danse du Dragon et à la Graine dorée ;
• 5 heures de philosophie et de contenus pédagogiques, ainsi que des temps de questions/réponses et de partage.

Le week-end est structuré de façon à intégrer les séquences et à pouvoir les pratiquer après. Tu pourras également débuter la transmission de ces 2 séquences, à ton rythme.

Matériel nécessaire, en ligne ou en présentiel

Pour les personnes en présentiel, tout le matériel est disponible sur place. Je t’invite à apporter :

• ton manuel (imprimé ou sur tablette),
• une tenue confortable et permettant les mouvements amples,
• ton tapis de yoga si tu le souhaites,
• de quoi noter.

En ligne, tu devras prévoir :

• un ordinateur avec une bonne connexion,
• ton manuel (imprimé ou sur tablette),
• idéalement un casque ou un micro (pour le travail en groupe),
• un compte Zoom pour accéder aux sessions en direct,
• une tenue confortable et permettant les mouvements amples,
• un tapis de yoga anti-dérapant,
• une couverture de yoga (ou un châle),
• 2 blocs de yoga,
• 1 bolster (ou un gros coussin),
• de quoi noter.

Les supports pédagogiques sont protégés ; ils ne peuvent être ni utilisés ni reproduits, intégralement ou partiellement, sans l’autorisation formelle écrite d’Anne-Gaëlle Guillot.

Modalités de la formation

Afin de garantir une expérience d’apprentissage de qualité, ma formation est conçue pour un groupe de taille réduite, avec un minimum 6 personnes et un maximum de 16 personnes. Cette approche permet de vous offrir une attention personnelle et de vous transmettre mon savoir dans les meilleures conditions, au sein d’un groupe à dimension humaine.

La formation complète s’étale sur une durée totale de 15 heures, réparties comme suit :
⇸ 12 heures de formation en direct (en présentiel ou en ligne),
⇸ 3 heures de travail personnel, à accomplir à la fois avant et après la formation.

Il est recommandé d’avoir préalablement pratiqué la Danse du Dragon pendant plusieurs heures afin de vous familiariser avec cette discipline. Des ressources et des outils seront mis à votre disposition pour vous accompagner dans cette préparation.

Si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes en situation de handicap, je vous encourage à me contacter avant de vous inscrire, afin que nous puissions discuter de l’adéquation entre cette formation et vos besoins.

Tarifs

Cette formation de 15 heures est proposée en présentiel, au tarif de 300 euros incluant :
⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
⇸ les 12 heures de formation à Evolve Yoga Shala,
⇸ le support pédagogique.

Cette formation de 15 heures est proposée en présentiel, à Evolve Yoga Shala, au tarif de 300 euros + hébergement (montant en fonction de l’option choisie) incluant :
⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
⇸ les 12 heures de formation à Evolve Yoga Shala,
⇸ Les 2 nuits en gîtes sur place,
⇸ les repas : 2 dîners, 2 petits-déjeuner et 2 déjeuners, ainsi que les 2 collations,
⇸ le support pédagogique imprimé.

Cette formation de 15 heures est proposée en ligne au tarif de 290 euros incluant :
⇸ l’accès à la plateforme et l’accompagnement pré et post-formation,
⇸ les 12 heures de formation via Zoom,
⇸ le support pédagogique.

Certifications

Ce week-end de formation à la Danse du Dragon peut donner lieu à un certificat de participation à la « Formation 15 heures Danse du Dragon et Graine dorée » de l’école Evolve Yoga (certifiée Qualiopi et Yoga Alliance).

Pour le recevoir et valider les acquis :

• 2 vidéos devront être transmises dans le mois suivant la fin de la formation :
  – 1 vidéo du/de la participante pratiquant la séquence de la Danse du Dragon,
  – 1 vidéo du/de la participante pratiquant la séquence de la Graine dorée.

Chaque vidéo devra intégrer une présentation de la séquence en introduction et la séquence complète.

• 1 QCM devra être rempli avec une réussite de 100 %.

Nos formations sont certifiées par Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).