les retraites
« Qu’est ce qui est important à mon coeur ? », « De quoi ai-je réellement besoin ? », « Il me faut un temps pour moi, pour faire une pause, pour réfléchir… »…
Les retraites sont des opportunités de sortir de ton quotidien, de respirer et de (re)créer un lien vers toi-même. Elles sont composées de pratiques de yoga, d’ateliers, de transmissions d’outils de prise de conscience et de temps pour TOI.
Qu’elles durent 2, 3 ou 5 jours, ces immersions ne sont pas seulement des parenthèses « bien-être » mais des espaces de retour à toi, de découverte et de pratique.
L’hébergement se fait dans les gîtes « La Bergerie » (ouverture Janvier 2025 !).
Le site dispose de 3 gîtes modulables et modernes.
Chaque gîte dispose de tout le confort : literie récente, salons, toilettes séparés des salles de bains, 2 salle de bain, décoration pensée par une architecte d’intérieur, chauffage au bois en hiver (et éléctrique dans les chambres).
Un espace calme et lumineux en pleine nature.
Pourquoi une retraite de yoga ?
Les retraites que je propose sont des espaces pour te déposer. En pleine nature, tu seras accueilli dans un écrin
Pendant ces retraites, tu seras amené.e à :
• pratiquer le yoga : Yin yoga, Yoga Nidra, Mantra, Vinyasa, Danse du dragon…
• suivre des rituels pour ancrer tes intentions, libérer symboliquement des éléments qui ne te conviennent plus…
• expérimenter des moments de méditation : en forêt, par le thé, le Cacao…
• créer : aquarelle, peinture, land art, oracles…
• échanger avec des personnes qui ont les mêmes besoins, souhaits, visions… que toi
• prendre du temps pour TOI.
Pour en savoir plus à ce sujet, tu peux écouter cet épisode du podcast qui parle notamment des retraites : “Ep. 29 Formations ou retraites : Pourquoi ? Comment les choisir ?…”
Les prochaines retraites
Quand se déroulent les retraites de yoga ?
Les retraites se déroulent 2 fois par an, à des moments idéaux pour profiter de l’énergie des saisons “pivots”. Le passage du printemps à l’été (en avril/mai) par une retraite “Yin-Yang”, Le passage de l’automne à l’hiver par une retraite “Grand Yin”.
Eclosion: La retraite “Yin-Yang”
Cette retraite est idéale pour nourrir la remise en mouvement du printemps. Tu y pratiqueras des sessions de Yang yoga (Vinyasa, flow, Danse du dragon…), des sessions de Yin yoga, de mantra… mais aussi des rituels pour porter notre énergie du Yin au Yang (Journaling, Méditation par le thé…) et des moments de partages.
Cet écrin est un écrin de (re)mise en joie, de pulsation et d’expansion.
ALCHIMIE : La retraite “Grand Yin”
Ralentir pour aller vers l’hiver, c’est mon invitation. Faire l’expérience de la créativité en toute simplicité, décomplexée, pratiquer le Yin yoga, le Yoga nidra, les Pranayama (respiiiiiiirer), et des rituels pour alléger, alléger alléger…
Cette retraite un un cocon, un écrin de douceur.
Comment venir à une retraite de yoga ?
Rien de plus simple !
Le Shala et les gîtes se situent en Côtes d’Armor :
• En train : TGV depuis Paris, Nantes à Guigamp (nous venons chercher les groupes directement à la gare).
• En voiture : Proche d’un grand axe (N12). Un grand parking est à disposition sur le lieu de la retraite.
Tu nous préviens de ton heure d’arrivée, et nous serons là pour toi.