Les articles, vidéos et audios
Bienvenue,
Dans cette rubrique, tu trouveras des articles contennants des conseils, des pistes de réfléxions et des partages pour pratiquer. Les thèmes abordés sont :
le yoga : les postures, les pranayamas, les mantras…
La spiritualité & la philosophie, principalement liées au Yoga
l’entrepreneuriat pour les guides de yoga
Les rituels
les tarots & oracles
le monde minéral
le journaling
…
Je suis Anne-Gaëlle, guide et formatrice de yoga passionnée depuis 2012.
Harmonie Yin-Yang : pourquoi ce n’est pas un équilibre — et comment le tisser dans ta pratique
Il y a un mot que j’utilise souvent quand je parle de ma pratique et ma transmission du yoga : harmonie. Pas équilibre. La distinction peut sembler subtile. Elle change pourtant tout dans la façon dont nous vivons notre pratique et dont nous la transmettons....
L’espace liminaire : ce que le yoga m’apprend sur l’entre-deux
Il y a un moment dans certaines postures de Yin Yoga où le corps ne sait plus très bien où il en est. Pas encore dans la profondeur de la posture, du ressenti. Mais il n’est plus tout à fait dans la résistance. Quelque chose a lâché, mais rien n’est encore en...
Yoga et cancer : ce que le tapis peut offrir quand la vie bascule
Depuis janvier 2026, chaque semaine, je déroule mon tapis à la Maison Symbiose, à Plérin, en Côtes-d’Armor. J’y anime 2 ateliers : Hatha Yoga puis Yin Yoga pour des femmes atteintes de cancer. Et c’est l’une des expériences les plus riches...
comment transformer ce que l’on reçoit en création incarnée
“Rien ne naît de rien, mais tout peut devenir unique.” L’inspiration est au cœur de toute démarche créative, qu’elle soit artistique, spirituelle ou entrepreneuriale. Elle nous traverse, parfois sans prévenir, et nous pousse à écrire, peindre, enseigner, danser, ou...
Organiser un événement aligné : yoga, entrepreneuriat ou créatif
Organiser un événement de yoga, un atelier créatif ou une retraite entrepreneuriale n’est pas seulement une question de logistique. C’est un acte de transmission, un espace que l’on crée pour permettre aux autres — et à soi-même — d’évoluer, d’expérimenter, de se...
Pourquoi ta pratique personnelle change tout
Pratiquer pour soi et pour transmettre :la clé d’une présence vivante Être artiste, thérapeute ou guide de yoga, c’est vivre dans l’élan du partage. Créer, accompagner, enseigner, transmettre — tout cela demande de donner de soi. Pourtant, pour que ce don reste...
« Écoute de soi » – Formation Yin Yoga signature Evolve Yoga
Quand on saisit « formation yin yoga » sur Internet, on attend de trouver bien plus qu’un simple programme. En effet, on cherche souvent une expérience transformatrice, qui va nourrir sa pratique personnelle et sa manière de transmettre. On est aussi en quête d’un...
Danse du Dragon, Graine dorée… le yang du Yin Yoga
La Danse du Dragon et la Graine dorée, bien que faisant partie du Yin Yoga, offrent une approche plus yang. Ces pratiques permettent d’explorer l’énergie (Prāņa ou Chi) à travers des mouvements sollicitant peau, cœur et muscles. Et ce, avec fluidité, en pleine...
Se connecter aux éléments naturels, avec Margaux Thoueille
En tant que pratiquants de yoga, nous cherchons souvent à approfondir notre lien avec la nature pour enrichir notre pratique et notre bien-être. Dans cet article, je reviens sur mon échange inspirant avec Margaux Thoueille, céramiste. Nous explorons comment se...
MTC : simplicité au quotidien, avec Coralie Nicot
Tu es pratiquant de yoga, peut-être professeur ou guide yoga ? Tu es en quête d’harmonie entre corps et esprit ? Alors tu t’intéresses sûrement à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Et le Yin Yoga, par ses racines taoïstes, met les principes de la MTC au...
Les mantras : pourquoi et comment les pratiquer ?
Les mantras sont bien plus que de simples phrases répétées lors d’une séance de yoga ou de méditation. Cette discipline sacrée est ancrée dans la tradition védique et tantrique. Elle offre un puissant moyen de concentration, d’apaisement du mental et de connexion...
Poésie et légendes : leur pouvoir dans la pratique du yoga
De manière générale, les mots peuvent avoir une résonance profonde. En cela, la poésie et les légendes ont un pouvoir dans la pratique et la transmission du yoga. Elles offrent une porte d’entrée vers l’introspection et la spiritualité. Dans cet article, je...
Podcast
'Tout est déjà là'
le podcast qui inspire et accompagne les guides de yoga.
Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !