Cours de yoga en ligne

Pratiquer ensemble même à distance. Approfondir vos connaissances. Maintenir votre pratique entre nos sessions.

Les sessions de yoga en ligne

Chaque semaine j’anime 4 sessions de yoga complémentaires auxquelles vous pouvez assister
en direct
(live) et/ou en différé (replays)

Mardi
19h30 • 20h30

Hatha Yoga

Pratique de yoga harmonieuse entre mouvement, immobilité, renforcement musculaire et flexibilité du corps mais aussi du mental. Pendant ces sessions les postures sont maintenues quelques respiration ou minutes, vous pratiquerez des exercices de respirations et de méditation.

Mercredi
12h30 • 13h30

Slow Flow Yoga

Le Slow Flow est adapté à tous les niveaux. Chaque session est unique, dynamiques et profondes, rapides et lentes pour dissoudre les tensions, trouver souplesse et présence à soi. Mix de Vinyasa yoga et de Yin yoga, une belle façon de clôturer la matinée tout en gardant de l’énergie pour le reste de la journée.

Jeudi
18h30 • 19h30

Vinyasa Yoga

Ces sessions sont dynamiques et cultivent la connexion entre la respiration et le mouvement. Lors d’un Vinyasa yoga les postures s’enchainent, souvent avec de la musique, améliorant l’endurance et l’adaptabilité sur et en dehors des tapis, et développant la connaissance de soi.

Jeudi
19h45 • 20h45

Yin Yoga

Pratique lente introspective visant les tissus conjonctifs. Les postures sont tenues plusieurs minutes, avec des supports pour un relâchement musculaire et mental total. Les Yin yoga est idéal pour gérer ses émotions (stress, colère…) et favoriser la régénération de notre être (sommeil, digestion…).

Les abonnements & tarifs

Vous pouvez souscrire à l’offre 1 mois pour accéder aux replays hebdomadaires jusqu’au 01/06/2024.

Les offres en ligne sont en cours de refonte pour l’offre été 2024 (qui débutera le 08/07) et pour les abonnement à l’année sur 2024/2025.

Les nouveaux abonnements seront postés fin mai dans cet espace. Si vous voulez être alerté•e de cette mise en ligne, n’hésitez pas à me le faire savoir par email : annegaelle@evolveyoga.co

Replays

    Conditions

    • Les accès sont nominatifs et ne peuvent être cédées.

    • Tout abonnement achetée est définitif, aucun remboursement n’est possible.

    • Chaque semaine, vous pouvez accéder aux replays des 4 sessions de yoga pendant 7 jours dans l’interface Podia. Accès nominatif.

    Conditions générales

    Chaque session d’essai, abonnement et carte de yoga payé valent pour engagement. Votre paiement ne sera pas remboursé en cas de désistement.

    • Les cartes de sessions de yoga et les abonnement de yoga sont nominatifs et ne peuvent être cédés ou être utilisés par une autre personne

    • Toute session de yoga réservée et non annulée au minimum 24h avant le début de la session est due.

    • Les abonnements Lives 10 mois et 5 mois sont valables pour 1 seule personne par écran. Toute personne supplémentaire doit régler sa participation (session d’essai, à l’unité ou abonnement).

    • L’accès au Replays est nominatif et ne peut être utilisé par une autre personne.

    • Lors de votre inscription, vous certifiez être en bonne condition physique, ne souffrir d’aucune blessure, maladie ou handicap contre-indiquées dans la pratique du yoga. Les activités proposées sont sous votre propre responsabilité et il vous appartient d’adapter votre pratique à votre état de santé. Vous vous engagez à consulter un médecin en cas de doutes ou de problèmes liés à cette pratique.

    Les ateliers

    Chaque mois depuis mon studio de yoga Evolve Shala en Côtes D’Armor, je vous propose des ateliers de yoga en ligne avec un replays pendant 15 jours.

    Ces ateliers sont des opportunités de vous immerger dans la pratique du yoga sur une durée plus longue que lors des sessions de yoga hebdomadaires, de découvrir une nouvelle pratique ou encore d’explorer un thème sur le temps proposé.

    Ces ateliers de yoga durent 1h30, 2h, une demi-journée, une journée ou un week-end. Nous voyageons dans des univers (les contes, les plantes….), des thèmes (les éléments, les saisons…), des sujets (yoga pour les hanches, pour le bien être…) via différentes pratiques de yoga (Yin yoga, Vinyasa yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Mantra…).

    Voici la liste des ateliers à venir, n’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de détails ou d’informations. Vous pouvez réserver votre place directement sur la page dédiée.

    Le Shala Côtes d'Armor

    Les sessions privées

    Au Shala, je vous accueille également pour des sessions privées de yoga. Lors de ces sessions, je crée des séquences sur-mesure répondant à vos besoins (approfondissement de votre pratique, découverte du yoga, pathologie…) dans un cadre professionnel et sécurisé.

    Ces sessions privées peuvent concerner une demande individuelle, mais aussi des évènements privés type séminaire d’entreprise, EVJF… la salle pouvant accueillir jusqu’à 16 pratiquant.es.

    Contactez-moi pour échanger sur votre besoin et obtenir un devis sur-mesure pour votre session de yoga privée en Bretagne.

    9 + 7 =

    Ils m’ont fait confiance

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    « Dans cette période troublée,  nos trois rendez-vous hebdomadaires  m’apaisent et adoucissent l’isolement qui nous est quelque peu imposé. Grâce à  ton enseignement,  j’apprends à écouter mon corps, mais aussi mon moi intérieur et j’en ressens peu à peu un réel bien-être. Je t’en suis très reconnaissante, car j’appréhende la vie sous un angle différent. »
    – Sylvie

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    “L’alliance de grandes connaissances en matière de yoga et d’extraordinaires qualités humaines. Voilà ce qui définit -aussi parfaitement que succinctement- Anne-Gaëlle, une ‘prof’ qui aime autant sa discipline qu’elle chouchoute ses disciples. Et ce avec une précision et qui n’a d’égale que sa douceur, mais également sa rigueur.

    Après avoir suivi de nombreuses classes de Vinyasa et d’Hatha qu’elle dirigeait, c’est tout naturellement que je me suis inscrit à l’un de ses ateliers de Yin Yoga, pratique dont je n’avais que de vagues notions théoriques. J’en suis sorti plus que comblé, tant Anne-Gaëlle prend le temps d’expliquer, de détailler et de corriger avec calme, patience et sourire.

    Avec elle, le yoga devient assurément autre chose que le simple (ou difficile) enchainement de postures: c’est un partage, une voie supplémentaire dans et vers le respect et la compréhension de soi-même, de ses limites anatomiques, psychologiques et autres.

    Posez-vous sur votre tapis, fermez les yeux et laissez-vous guider par sa voix : vous progressez déjà si tel est votre souhait. Mais assurément vous suivez un cours de yoga authentique et sincère.“

    Sébastien R.
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    “J’ai participé à cet atelier au Printemps dernier (2014). Avec sa douceur et son intelligence, Anne-Gaëlle nous initie aux grands principes du Yin Yoga avec une introduction théorique et une pratique harmonieuse et bienfaisante. Que vous soyez tout débutant ou plus confirmé, je vous recommande vivement d’y prendre part.

    Moi qui suis du genre sportive et amatrice de disciplines dynamiques, j’y ai trouvé un moyen de m’équilibrer et d’apprendre le lâcher-prise.”

    Laure D.
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    Voilà 2 ans qu’Anne-Gaëlle nous enseigne le yoga dans les locaux de l’entreprise. Nous sommes une vingtaine depuis le début et les rares qui ont arrêté l’ont fait pour des raisons professionnelles.
    Nous attendons chaque semaine avec impatience les lundis et mercredis !!
    Toujours à notre écoute, respectant le rythme de chacun tout en nous poussant vers le progrès, Anne-Gaëlle a su nous amener sur la voie du yoga. Pour ma part, je ne conçois plus la vie sans cette discipline. Physiquement et moralement, je ne peux que constater des changements positifs.
    Un grand merci à toi Anne-Gaëlle pour m’avoir fait découvrir un potentiel que j ignorais totalement.
    En résumé, belle personne et super prof !!
    Namaste

    Thierry P.
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    « Mes premiers cours de Yoga ont eu lieu dans une association dans laquelle Anne-Gaëlle enseignait. J’ai aimé son approche du yoga, tant au niveau de la clarté des explications que de la bienveillance avec laquelle elle mène le cours. Lorsque j’ai voulu prendre des cours particuliers pour progresser, j’ai tout de suite pensé à elle ! Et cela a été une très belle expérience. C’est également grâce à elle que j’ai découvert la pratique du Yin Yoga. Je recommande chaudement, en plus des cours particuliers, les cours collectifs de Yin Yoga les samedi après-midi ! »

    Alix B.