FORMATION 60h YANG YOGA
MOUVEMENT VERS SOI
Ces 6 jours sont une immersion dans l’univers des séquences Yang développées par Paul & Suzee Grilley, Bernie Clark et moi-même. Harmonie Yin-Yang, ces pratiques Yang sont dynamiques et adaptives, les séquences Yang (comme la Graine Dorée, la Danse du Dragon…) sont le yang du Yin yoga : inspirées du QiGong, du Yoga et d’autres pratiques, les séquences de Yang yoga sont initiées par Paul & Suzee Grilley, qui ont également développé le Yin yoga.
Ce sont des méditations en mouvement qui nous accompagnent dans la dissolution des blocages des corps et du mental. En recherchant l’équilibre dans le mouvement, le souffle régulier dans l’action et le lâcher du mental, nous renforçons les outils dont nous avons besoin sur et en dehors de notre tapis.
Découvrez une danse du dragon en vidéo
Voici une vidéo d’une séquence de Danse du dragon en accelérée.
Cette formation
est pour toi si…
⇸ Tu as suivi mon module 50h en Yin yoga « Les Fondations » ou 60h en Yin yoga « Ecoute de soi »
⇸ Tu pratiques le Yin yoga et souhaites découvrir l’aspect Yang de cette pratique,
⇸ Tu souhaites créer des séquences créatives pour ta pratique et dans ta transmission de yoga,
⇸ tu enseignes d’autres lignées de yoga et souhaites à la fois enrichir ta pratique personnelle et ta transmission.
Que t’apporte
cette formation ?
A l’issue de ces 6 jours tu auras :
⇸ Pratiqué et enseigné 9 séquences fondatrices complètes de Yang Yoga (dont la Danse du Dragon, la Graine Dorée…) et pratiqué 2 séquences exclusive Evolve Yoga,
⇸ Une compréhension de la symbolique de la Danse du dragon, des énergies Yin-Yang et de la relation mouvement/immobilité,
⇸ Intégré les clés pour pratiquer et enseigner les séquence de Yang Yoga, comme la Danse du Dragon,
⇸ Une méthodologie pour créer tes séquences personnalisées de Yang Yoga,
⇸ Une meilleure compréhension des énergies Yin-Yang dans ta pratique et ta transmission.
A qui s’adresse cette formation ?
⇸ Aux pratiquants de Vinyasa yoga, de Yin yoga, de yoga et toute autre pratique corporelle souhaitant approfondir leur pratique, explorer une autre lignée et enrichir leurs connaissances,
⇸ Aux professeurs de yoga pratiquant la Danse du dragon, la Graine dorée ou toute autre pratique Yang et souhaitant transmettre cette pratique.
Pré-requis :
⇸ Avoir pratiqué au moins une fois le yin yoga avec la formatrice
⇸ Avoir une pratique régulière.
Programme journéE type
09h-9h30 : Question/réponses – Echanges
9h30-12h : Pratique
12h-13h30 : Pause déjeuner
13h30-15h : Philosophie & Pédagogie
15h-16h30 : Atelier
16h45-17h15 : Question/réponses – Echanges
17h30-18h30 : Pratique complémentaire
⊹ Pour explorer la puissance d’une pratique Yin-Yang, suivez un YinMersion pour découvrir le Yin Yoga et développer une pratique personnelle, ou un module 50h pour transmettre le yin yoga.
les prochaines dates
Modalités
Afin de garantir une expérience d’apprentissage de qualité, la formation est conçue pour des groupes de taille réduite, comprenant entre 6 et 16 personnes. Cette approche permet de vous offrir une attention personnelle et de vous transmettre mon savoir dans les meilleures conditions, au sein d’un groupe à dimension humaine.
La formation complète s’étale sur une durée totale de 60 heures, réparties comme suit :
⇸ 50 heures de formation en présentiel,
⇸ 10 heures de travail personnel, à accomplir à la fois avant et après la formation.
Il vous sera demandé d’avoir pratiqué des séquences Yang (Danse du dragon, Graine dorée…) en amont de la formation pour vous imprégner de cette pratique.
Des ressources et outils seront mis à votre disposition pour vous accompagner dans cette préparation.
Si vous avez des problèmes de santé ou si vous êtes en situation de handicap, nous vous encourageons à nous contacter avant de vous inscrire, afin que nous puissions discuter de l’adéquation de cette formation à vos besoins.
Tarifs
Cette formation de 60h est proposée au tarif de :
⇸ 850 euros pour l’inscription standard, sans dossier de prise en charge.
⇸ 1150 euros avec un dossier de prise en charge, comprenant un suivi administratif pour les possibilités de financement (AFDAS, FIFPL & OPCA).
Ces tarifs inclus :
⇸ 26h de pratique du yoga (Danse du dragon, yoga Nidra, Yin yoga…),
⇸ 24h d’ateliers : pratique, enseignement, création de séquence, philosophie et temps de questions/réponses,
⇸ Un manuel imprimé et relié d’environ 100 pages, dont les séquences complètes et détaillées
⇸ L’accompagnement sur 10h de travail personnel pré- et post-formation.
Ne sont pas inclus :
⇸ vos frais de déplacement,
⇸ vos frais d’hébergement (voir plus bas),
⇸ vos frais de restauration.
Notre centre de formation est certifié par QUALIOPI, ce qui peut ouvrir la possibilité de bénéficier d’une prise en charge (hors CPF) si vous êtes éligible.
Pour toute question sur la prise en charge de votre formation, nous vous invitons à vous renseigner sur les délais nécessaires à cette démarche auprès de votre organisme vous pouvez consulter cette page et nous contacter ensuite, pour entamer la procédure.
Certifications
À l’issue de la formation, et sous réserve de la validation de vos acquis, vous recevrez votre « Attestation Evolve Yoga de Formation 60h en Yang yoga. L’obtention de cette attestation est conditionnée par votre participation aux heures de formation et la validation des travaux personnels requis.
Nos formations sont certifiées par Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).
Hébergements
L’hébergement se fait dans nos gîtes « La Bergerie du Trégor ».
Possibilité de réserver en :
Chambre simple : 540 euros
Chambre double : 450 euros
Chambre triple : 390 euros.
Inclus :
– Les repas, végétariens, préparés sur place avec des produits majoritairement locaux et de saison :
. 6 petits-déjeuners
. 6 déjeuners
. 6 dîners,
– Les nuits avec draps fournis pour les lits,
– Parking sur place.
N’inclus pas :
– Votre transport pour vous rendre ou partir du lieu de la formation.
Selon votre horaire d’arrivée, une navette peut venir vous récupérer en gare de Guingamp TGV (2h30 de Paris).
