YinMersion
(re)découvrir le yin yoga
PréLancement « YinMersion » 100% en ligne
Le YinMestion est un module de 15h qui se déroule en ligne. Il peut être suivi comme une immersion en ligne (avace accèspendant 1 an) ou comme une mini formation – préparation ou révision du module 60h – Ecoute de soi.
Pour son lancement le lundi 15 avril à 18h, je te propose une pré-ventre avec un cadeau : en plus d’accéder au contenu dès 18h lundi prochain, tu auras aussi accés à mon espace VIP pendant 1 mois d’une valeur de 45 euros. Soit un accès à plus de 120 vidéos de replay et bonus (yin yoga, vinyasa, yoga nidra, sur chaise…).
Lors du YinMersions profite de séances de
découverte ou d’approfondissement de ta pratique et ta transmission du Yin yoga.
Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité (apparente) et l’observation (Yin). Le Yin yoga est évolutif, adaptif et surtout indispensable : il équilibre notre quotidien et complète parfaitement toute autre pratique sollicitant les muscles (Yang).
Pour accéder à une qualité de présence intérieure les postures de Yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang.
Mon intention avec le YinMersion est de te partager ma passion pour le Yin yoga plus précisément, de te permettre de l’expérimenter et de l’incorporer, mais aussi d’expérimenter et d’échanger dans un espace sécurisé.
Ce module est disponible en ligne, tu peux le suivre à ton rythme pendant 365, faire et refaire les pratiques, suivre les vidéos de philosophie…
Émotions, idées, sensations… tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
Offre-toi une plongée en toi-même et dans ton étincelle de vie.
« Magnifique transmission du yoga, Anne-Gaëlle nous amène dans sa douceur, sa générosité et ses connaissances à partager cette belle pratique qu’est le yin yoga. J’ai adoré participer au week-end YinMersion, très complet pour une belle immersion au coeur de cette pratique, je recommande fortement et je suivrais la formation yin yoga sans hésiter ! »
– Lika L.
Contenu du YinMersion
⇸ 4 thèmes fondateurs abordés chacun dans 1 vidéo de philo et 1 vidéo de pratique, exclusivement réalisées pour le YinMersion,
⇸ 2 supports PDF : 1 manuel reprenant les points clés des thèmes abordés dans les vidéos et 1 livret des 4 fiches de pratiques liées à ces thèmes,
⇸ Des bonus vidéos : atelier de Yoga Cocooning de 2h, pratiques de Yin yoga sur les thèmes du YinMersion abordés lors de sessions hebdomadaires…
⇸ Au total plus de 15h de vidéos : philosophie, ateliers de pratiuqe, pratiques d’1h, …
Après ce YinMersion tu auras…
⇸ Pratiqué plus de 10h de Yin yoga,
⇸ Suivi près de 3h de philo
⇸ Une compréhension de 4 principes clés du Yin yoga : Le Yin yoga, Le corps, le coeur et l’esprit, Les saisons, Les chakras.
⇸ Suivi une préparation au module « Ecoute de soi » de Yin yoga, ou une clôture de ta formation.
⇸ Pris un temps pour toi.
Ce YinMersion est fait pour toi si…
⇸ Tu pratiques le Yoga et souhaite découvrir 4 principes fondateurs du Yin Yoga,
⇸ Tu pratiques le Yin yoga et souhaite enrichir ta pratique personnelle,
⇸ Tu enseignes le Yin yoga et souhaites t’immerger dans sa pratique en étant guidé•e,
⇸ Tu enseignes le yoga et souhaites préparer ta formation YIn yoga 60h Ecoute de soi, ou réviser des concepts clés,
⇸ Tu es curieux•ses de (re)découvrir le Yin yoga,
⇸ Tu veux suivre la transmission d’une passionnée qui pratique le Yin yoga depuis 2010 et forme depuis 2017.
⇸ Tu souhaites t’offrir un temps pour toi.