YinMersion

(re)découvrir le yin yoga

Lors des YinMersions profitez de 2 journées de

découverte ou approfondissement de votre pratique et enseignement de yin yoga.  

Le Yin yoga est une pratique récente développée par Paul Grilley. Elle permet de solliciter les tissus conjonctifs (tendons, ligaments, fascias…) dans l’immobilité (apparente) et l’observation (Yin). Le Yin yoga est évolutif, adaptif et surtout indispensable : il équilibre notre quotidien et complète parfaitement toute autre pratique sollicitant les muscles (Yang).

Pour accéder à une qualité de présence intérieure les postures de Yin yoga se pratiquent principalement au sol, et chacune est tenue plusieurs minutes avec l’aide de supports si besoin. C’est une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. 

Mon intention pendant ces 2 jours est de partager ma passion pour le Yoga et le Yin yoga plus précisément, de vous permettre de l’expérimenter et de l’incorporer, mais aussi d’expérimenter et d’échanger dans un espace sécurisé.

Émotions, idées, sensations… tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.

Offrez-vous une plongée en vous-même et dans votre étincelle de vie.

Formation Yinyoga AnneGaelle Bretagne

« Magnifique transmission du yoga, Anne-Gaëlle nous amène dans sa douceur, sa générosité et ses connaissances à partager cette belle pratique qu’est le yin yoga. J’ai adoré participer au week-end YinMersion, très complet pour une belle immersion au coeur de cette pratique, je recommande fortement et je suivrais la formation yin yoga sans hésiter ! »
– Lika L.

Cette immersion
est faite
pour vous si…

⇸ Vous pratiquez le Yoga et souhaitez découvrir le Yin yoga et ses principes clés,

⇸ Vous pratiquez le Yin yoga et souhaitez enrichir votre pratique personnelle,

⇸ Vous enseignez le Yin yoga et souhaitez vous immerger dans sa pratique en étant guidé•e pendant 2 jours.

⇸ Vous voulez vous offrir un week-end pour vous

A la suite de cette immersion vous aurez…

⇸ Pratiqué 4 séquences de yin yoga,

⇸ Profité d’une immersion pour vous pendant 2 journées, guidé•e par une personne passionnée et experte dans son domaine,

⇸ Une compréhension des principes clés du Yin yoga avec 9h de pratique & 4h d’enseignement et d’échanges,

⇸ Une préparation au module 1 de Yin yoga, ou une clôture de votre formation.

A qui s’adresse cette immersion ?

⇸  A toutes les personnes qui ont besoin d’un temps pour se retrouver et prendre soin d’elles,

⇸  Aux pratiquant•es curieux•ses de découvrir le Yin yoga,

⇸ Au enseignants de Yoga / Yin yoga qui veulent (re)découvrir le Yin yoga.

Les prochaines dates

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Tarif

250 euros incluant :
⇸ 9h de pratiques,
⇸ 4h d’enseignements,
⇸ 4 fiches des séquences de yin yoga (2 de 2h et 2 de 2h30),
⇸ Le support d’introduction au yin yoga reprenant les points clés des thèmes abordés.

⇸ ⇸ N’inclut pas :
⇸ Vos frais de déplacement,
⇸ Vos frais de logement
⇸ Vos frais de restauration.

Certifications

Peut être comptabilisé comme 15 heures de formation continue sur Yoga Alliance (15 hours Yoga Alliance YACEP CE® teachers training course).