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Méditation – « I am Loving awareness »

https://soundcloud.com/aguillot/meditation-mantra-i-am-loving-awareness 1. Réflexion Hier matin sous la douche j’ai encaissé la nuit trop courte et réalisé qu’une partie de mes heures de sommeil ont été grillées par mes pensées. Trop préoccupée par une...

Gâteau choco-coco

** Ingrédients pour 12 cookies125 g de vergeoise blonde ou brune100 g de margarine10 g de beurre2 cuillères à soupe de compote185 g de farine140 g de chocolat noir50 g de flocons d’avoine ** PréparationMélanger l’ensemble des ingrédients puis cuire dans un moule...
Atelier de yin yoga du 26 avril 2015

Atelier de yin yoga du 26 avril 2015

Dimanche dernier, j’ai donné un atelier de yin yoga de 2h30 au studio Yoga Village à Paris. Le yin yoga permet de solliciter les tissus profonds et cet après midi s’est articulé autour d’une pratique d’inter-saison, avec l’élément de Terre et la rate. Cela a été un...

Meet up du 20/04/2014

Hier j’ai eu à nouveau l’occasion de guider des élèves motivés lors d’une meet-up Lolë (cours de yoga gratuits donnés par la marque). Ayant une formation hatha / yin / vinyasa et passionnée par ces pratiques que j’enseigne, j’aime les mixer pour partager un cours de...