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Les articles, vidéos & audios
Dans cet espace blog, tu trouveras des conseils, des pistes de réfléxions et des partages pour pratiquer :
le yoga
des informations sur la spiritualité
les malas
des rituels
le tarot
Bref sur tout ce qui m’anime et qui t’inspirera sur ton chemin spirituel.
Je suis Anne-Gaëlle, et je te guide avec passion et sagesse vers le déploiement de ton pouvoir personnel, par le yoga, l’intuition et la spiritualité.
Audio – Mantra Sutra Du Coeur
Un des mantra que j'affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une de mes retraites) est le dernier sutra du sutra du coeur (Hṛdaya) qui clôture la Perfection de Connaissance Transcendante (Prajnaparamita).ღIl est...
Vidéo – Yin Yoga & Tarots (100 min)
Bonjour les Yoginis, les Tarots Lovers & les Yogis, Dans cette vidéo je vous propose de faire un bilan de l'année 2020 en utilisant 2 de mes outils d'introspection favoris : le yin yoga et le tarot. Nous allons explorer les apprentissages de l'année écoulée...
Vidéo Yin Yoga – Circulation du Prāṇa (75 min)
Bonjour les yoginis et les yogis, Voici l'enregistrement de la séquence de Yin Yoga que j'ai animé lors d'un FaceBook live jeudi dernier du la page d'Esprit Yoga. Le son était très mauvais sur FB et la vidéo s'est coupée avant la fin. Mais ici vous retrouverez la...
Vidéo Méditation – Utiliser un mala
Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une vidéo dans laquelle je vous présente le mala et son utilisation : https://www.youtube.com/watch?v=Ny5Y9oP4jzg Depuis que j'ai un mala, il fait partie intégrante de ma pratique de yoga et de méditation. Que cela soit pour...
Vidéo Yoga Nidra – L’Amour / Shringara (30 min)
Retrouver le chemin vers soi, vers l'Amour qui irradie au plus profond de nous et nous permet d'être nous même au quotidien. Retrouver la connexion avec tout ce qui nous entoure en incarnant cette vérité : "tout est connecté". Cet amour avec un grand A est plus...
Vidéo Yang-Yin – Terre & Feu (90 min)
Salut les yoginis et les yogis, Les pratiques dans lesquelles je vous guide sont incarnées et inspirées par tous enseignements que j'ai eu la chance de recevoir et que je reçois encore aujourd'hui. C'est avec beaucoup de gratitude et de respect que je digère puis...
Vidéo Nidra – Trouver son chemin (30 min)
Parfois nous pouvons avoir besoin de confirmation de la part de notre intuition, notre étincelle de vie que nous sommes sur le notre chemin. A d'autres moments nous avons besoin de créer un espace dans lequel nous pouvons poser nos questions à notre sagesse...
Vidéo Mantra – Anusara
Une vidéo d'introduction au mantra Anusara, un mantra bienveillant et qui accompagne toute transformation/évolution. Belle pratique "Om Namah Shivaya Gurave Saccidananda Mrtaye Nisprapancaya Shantaya Niralambaya Tejase Om" "J'ouvre mon coeur à la puissance de la...
Vidéo de yin yoga – Accepter ce qui est (104min)
Voici l'enregistrement de la pratique de yin yoga que j'ai guidé via Zoom le 03 avril 2020. Ce n'est pas une vidéo en HD car filmée avec la caméra de mon ordinateur, mais le son est bien audible pour vous accompagner. Cette pratique aide à accepter ce qui est, dans...
Evolve Yoga sur SoundCloud
Vous pouvez écouter des pratiques de relaxations guidées, de yoga nidra ou de méditation partout via ma page Soundcloud. Ces pistes de pratiques de yoga gratuites peuvent être écoutées via un navigateur ou par l'application de soundCloud....
Mettre en place votre pratique personnelle de yoga
Une pratique de yoga chez vous, ça vous tente ? découvrez par quoi commencer et surtout comment la maintenir sur la durée !
Vidéo ou audio de méditation – Respiration en 4 temps au son de l’eau
Sur ma chaine YouTube je vous propose une vidéo de méditation. Elle dure une dizaine de minutes et est idéale pour vous recentrer et créer une "bulle". Lors de cette méditation je vous propose également des visualisations et un pranayama. Laissez-vous porter par le...
Podcast
'Tout est déjà là'
le podcast qui allie spiritualité et entrepreunariat
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Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !