Sur ma chaine YouTube je vous propose une vidéo de méditation.
Elle dure une dizaine de minutes et est idéale pour vous recentrer et créer une « bulle ».
Lors de cette méditation je vous propose également des visualisations et un pranayama.
Laissez-vous porter par le son de l’eau pour vous détendre et vous retrouver.
Sur ma chaîne YouTube…
Sur ma page SoundCloud…
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En tant que pratiquants de yoga, nous cherchons souvent à approfondir notre lien avec la nature pour enrichir notre pratique et notre bien-être. Dans cet article, je reviens sur mon échange inspirant avec Margaux Thoueille, céramiste. Nous explorons comment se...
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !
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