Vidéo Yang-Yin – Terre & Feu (90 min)

Juin 22, 2020 | Vidéo, Vinyasa yoga, Yin yoga

Salut les yoginis et les yogis,

Les pratiques dans lesquelles je vous guide sont incarnées et inspirées par tous enseignements que j’ai eu la chance de recevoir et que je reçois encore aujourd’hui.

C’est avec beaucoup de gratitude et de respect que je digère puis transmets ma passion pour le yoga lors d’ateliers retraites et formations.

Dans cette séquence d’1h30, la partie yang est un vinyasa yoga lié à l’élément feu. Un feu qui monte progressivement puis se stabilise pour nourrir nos actions et notre être.

Puis la partie yin est un yin yoga sur l’élément terre qui reçoit les cendres du feu pour se nourrir, et qui porte ce feu en retour.

Une pratique tout en justesse qui vous permettra de nourrir votre stabilité et développer votre force intérieure.

Cette session a été enregistrée via Zoom, donc la caméra et le micro de mon ordinateur.

Elle a été pratiquée en conscience de mon corps (enceinte de presque 4 mois).

Vous aurez besoin :
⤖  D’un tapis (antidérapant et adapté au yoga)
⤖  De deux blocs (ou 2 boites, deux livres…)
⤖  D’une sangle (ou une étole, une ceinture…)
⤖  D’un bolster (ou un gros coussin…).

En souhaitant que ce partage vous inspire et nourrisse votre pratique, Belle pratique !

Plus de pratiques, d’infos et d’évènements :
༺ YouTube : http://www.youtube.com/c/EVOLVEYOGAAnneGaëlle
༺ Instagram : evolveyogafr
༺ FB : /AnneGaelleYoga
༺ Soundcloud : /aguillot

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