Vidéo Nidra – Trouver son chemin (30 min)

Juin 22, 2020 | Non classé, Pratique, Spiritualité, Yoga

Parfois nous pouvons avoir besoin de confirmation de la part de notre intuition, notre étincelle de vie que nous sommes sur le notre chemin. A d’autres moments nous avons besoin de créer un espace dans lequel nous pouvons poser nos questions à notre sagesse intérieure, avec l’intention de respecter ses besoins qui sont les nôtres.

Voici un yoga nidra d’une trentaine de minutes pour vous guider dans cette exploration.

Elle a été enregistrée via Zoom, donc micro de mon ordinateur.

Pour préparer le corps cette pratique, vous pouvez faire quelques postures de yin yoga ou de hatha yoga avant. Vous trouverez des fiches de pratique gratuites sur mon site internet : https://www.evolveyoga.co/biblyoga/fi….

Utilisez tout ce dont vous avez besoin pour être confortablement installé dans savasana pendant 30 minutes : couvertures, coussins…

Belle pratique !

Plus de pratiques, d’infos et d’évènements :
༺ YouTube : http://www.youtube.com/c/EVOLVEYOGAAnneGaëlle
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Livres, Podcats, Documentaires…

Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ?

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

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