Les articles, vidéos & audios

Recette

Sirop de gingembre

Voici une recette pour faire votre sirop de gingembre MAISON. Il se garde plusieurs jours dans un bocal au réfrigérateur. La recette est très simple et rapide. Vous pouvez utiliser ce sirop dilué dans un grand verre d’eau (chaude ou froide), j’aime aussi en diluer...

AudioMantraMéditation

Méditation – « I am Loving awareness »

1. Réflexion Hier matin sous la douche j’ai encaissé la nuit trop courte et réalisé qu’une partie de mes heures de sommeil ont été grillées par mes pensées. Trop préoccupée par une situation personnelle, mon cerveau a passé quelques heures à chercher une solution à...

AudioMantraMéditation

Audio – Mantra Sutra Du Coeur

Un des mantra que j'affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une de mes retraites) est le dernier sutra du sutra du coeur (Hṛdaya) qui clôture la Perfection de Connaissance Transcendante (Prajnaparamita).ღIl est...

TarotVidéoYin yoga

Vidéo – Yin Yoga & Tarots (100 min)

Bonjour les Yoginis, les Tarots Lovers & les Yogis, Dans cette vidéo je vous propose de faire un bilan de l'année 2020 en utilisant 2 de mes outils d'introspection favoris : le yin yoga et le tarot. Nous allons explorer les apprentissages de l'année écoulée...

VidéoYin yoga

Vidéo Yin Yoga – Circulation du Prāṇa (75 min)

Bonjour les yoginis et les yogis, Voici l'enregistrement de la séquence de Yin Yoga que j'ai animé lors d'un FaceBook live jeudi dernier du la page d'Esprit Yoga. Le son était très mauvais sur FB et la vidéo s'est coupée avant la fin. Mais ici vous retrouverez la...

MéditationPhilosophieVidéo

Vidéo Méditation – Utiliser un mala

Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une vidéo dans laquelle je vous présente le mala et son utilisation : https://www.youtube.com/watch?v=Ny5Y9oP4jzg Depuis que j'ai un mala, il fait partie intégrante de ma pratique de yoga et de méditation. Que cela soit pour...

VidéoVinyasa yogaYin yoga

Vidéo Yang-Yin – Terre & Feu (90 min)

Salut les yoginis et les yogis, Les pratiques dans lesquelles je vous guide sont incarnées et inspirées par tous enseignements que j'ai eu la chance de recevoir et que je reçois encore aujourd'hui. C'est avec beaucoup de gratitude et de respect que je digère puis...

VidéoYoga Nidra

Vidéo Nidra – Trouver son chemin (30 min)

Parfois nous pouvons avoir besoin de confirmation de la part de notre intuition, notre étincelle de vie que nous sommes sur le notre chemin. A d'autres moments nous avons besoin de créer un espace dans lequel nous pouvons poser nos questions à notre sagesse...