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Les articles, vidéos & audios
Dans cet espace blog, tu trouveras des conseils, des pistes de réfléxions et des partages pour pratiquer :
le yoga
des informations sur la spiritualité
les malas
des rituels
le tarot
Bref sur tout ce qui m’anime et qui t’inspirera sur ton chemin spirituel.
Je suis Anne-Gaëlle, et je te guide avec passion et sagesse vers le déploiement de ton pouvoir personnel, par le yoga, l’intuition et la spiritualité.
L’anatomie : un atout pour enseigner le yoga
Aujourd’hui, j’aborde un nouveau sujet captivant : l’anatomie pour l'enseignement du yoga ! La semaine dernière, j’ai invité Florence Roullière dans mon podcast Tout est déjà là. Florence enseigne l’anatomie pour le yoga. Entre passionnées, nous avons échangé sur...
Christine Roussey : la magie de l’accompagnement personnel
Il y a quelques semaines, j’ai eu le privilège de me rendre chez Christine Roussey, autrice-illustratrice de livres pour enfants. Nous avons parlé de son cheminement et de l’évolution des outils qu’elle met en place, notamment son accompagnement personnel et la...
Ouvrir l’espace : rituel pour débuter une nouvelle année
Prendre le temps d’ouvrir l’espace pour un rituel, c’est s’offrir un moment précieux afin d’écouter ce qui vibre en soi, d’amener de la clarté sur la direction de nos aspirations, et d’honorer notre énergie. Dans cet article, je te propose un rituel idéal pour...
Communication yoga cohérente : le pouvoir de l’accompagnement
Dans le monde de l’entrepreneuriat, particulièrement dans les domaines du bien-être et de la spiritualité, il est essentiel d’avoir une communication qui reflète fidèlement ses valeurs et son identité. Dans cet article, je te parle de ma rencontre avec Anne-Laure,...
Newsletter Rituel : Un instant sacré
Rituel, c’est le nom que j’ai choisi pour ma newsletter. Toutes les deux semaines, le dimanche matin, j’envoie à mes abonnés une invitation à la découverte, à la créativité et à l’inspiration, comme si je leur écrivais personnellement. Mes souhaits, c’est partager...
Yoga en ligne : super idée ou fausse bonne idée ?
« Le yoga : tu le pratiques en salle avec d’autres pratiquants, ou à la maison en ligne ? » : voilà une question qui parfois fâche. La plupart du temps, quand on leur demande, les personnes répondent qu’elles sont soit pour, soit contre le fait de pratiquer le yoga...
La répétition et ses vertus, en yoga et au-delà
Bien souvent, quand j’entends parler de répétition, les premiers mots sur le sujet sont, disons-le, négatifs – la répétition serait source d’ennui, par exemple. Or la répétition a de très nombreuses vertus ! Qu’est-ce que la répétition ? Et si on...
Nourrir sa créativité en tant que guide de yoga pour créer ses séquences
Dans le cadre de ma transmissionen tant que guide de yoga, chaque session de yoga que j’organise est unique, et ce, qu’il s’agisse d’une session hebdomadaire, d’un atelier ou d’une retraite. Alors, bien sûr, cela demande de la créativité. Et cette créativité, il...
L’automne, son ancrage et sa douceur
Chaque saison a son « Bhav », son humeur, sa personnalité en quelque sorte. Si l’été était un personnage, dans mon cœur, il serait un enfant rempli de joie, sans filtre. Dans le mouvement, désireux d’apprendre, de parler et de rencontrer des copains. Et l’automne...
Quelle différences entre le yin yoga et le restorative yoga ?
En tant qu’enseignante et formatrice de Yin Yoga, j’ai pu suivre pas mal de cours dits de « Yin Yoga » et j’avoue comprendre pourquoi beaucoup de pratiquants se sentent perdus dans ce qui est proposé sous cette appellation. LA question qui revient le plus souvent...
Le yin yoga, c’est quoi ? Et pourquoi le pratiquer ?
Lorsque j'ai découverts le Yin yoga je n'ai pas que fait l'expérience d'une autre temporalité de pratique, j'ai également ouverts un espace en moi auquel je n'avais plus accès. Mon corps et mon mental m’ont donné l’impression de s’emboiter comme les deux pièces...
« Tout est déjà là », guide du podcast spirituel et yoga
Voici un guide des 15 premiers épisodes du podcast "Tout est déjà là" … oui 15 DE-JA ! J’avoue que ce podcast c’est beaucoup de travail mais tellement de plaisir. J’aime ce média pour tisser du lien avec toi et partager tout ce que j’ai à donner. Des pratiques de...
Podcast
'Tout est déjà là'
le podcast qui allie spiritualité et entrepreunariat
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Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !