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Les articles, vidéos & audios
Dans cet espace blog, tu trouveras des conseils, des pistes de réfléxions et des partages pour pratiquer :
le yoga
des informations sur la spiritualité
les malas
des rituels
le tarot
Bref sur tout ce qui m’anime et qui t’inspirera sur ton chemin spirituel.
Je suis Anne-Gaëlle, et je te guide avec passion et sagesse vers le déploiement de ton pouvoir personnel, par le yoga, l’intuition et la spiritualité.
Question Yoga : Comment choisir sa formation pour devenir guide de yoga ?
Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une nouvelle "Question Yoga" : Comment choisir sa formation ? SI l'envie de guider des pratiquants vous titille et que vous sentez l'appel pour avancer sur le chemin en tant que "prof. de yoga", je vous propose quelques...
Du doute et de l’amour de soi
"Il faut accepter ta vulnérabilité et la montrer." ⚘ Un ami, sage des temps modernes "Une personne m'a fait beaucoup de mal l'été dernier. Depuis je doute de moi." Il y a encore quelques mois, c'est la façon dont je racontais ce que je ressentais et mon impuissance...
Podcast : Coeur de sorcière
Vous pouvez retrouver ici une discussion que j’ai eu avec Leila et qui a donné naissance à cet épisode de Podcast. Leila participe régulièrement à mes cours et à mes ateliers et elle a suivi la formation de 50h à l'enseignement du YinYoga que j'anime régulièrement....
Danse du dragon, vidéo du fil rouge
Voici une courte vidéo qui vous présente le premier fil rouge de la danse du dragon. Sur un tapis volant ! Elle peut être pratiquée à même le sol sans tapis (là avec l'herbe c'était un peu plus stable d'en utiliser un). N'hésitez pas à rester plus longtemps dans la...
Voici quelques règles à respecter lorsque vous participez à un cours de yoga
L'article ci-dessous est une traduction de l'article "Yoga Class Etiquette" de Clara Robert-Oss datant du 12/03/2019. Si vous parlez anglais, je vous invite à lire la version originale. Cette traduction a été faite avec l'accord de Clara. J'ai eu l'occasion de...
La patience…
La patience est un vaste sujet, surtout en développement spirituel. Nous ne pouvons pas dire que la patience soit aujourd’hui une des plus grande qualité de l’humain. Les nouvelles technologies nous ont habitué à avoir tout, tout de suite (une commande de livre en...
Le souffle, la respiration et la prise de conscience
Vous avez dû le remarquer, en cours de yoga souvent vos professeurs (moi incluse) allons vous inviter à vous « connecter » avec votre souffle, à « en observer le rythme », … mais pourquoi ? D’abord, la respiration est ce qui nous maintien...
Surya Namaskar
https://youtu.be/rQkEGuWFkK8 Voici une vidéo qui présente la pratique de Surya Namaskar (la salutation au soleil) en hatha yoga. C'est une pratique que j'aime beaucoup car elle apporte endurance, force et concentration. La salutation en hatha est constituée d'une...
Quelle(s) pratique(s) collective(s) choisir ?
Toutes les semaines je propose des cours collectifs de yoga sur Paris.Lors de ces cours je vous accompagne dans les asanas en vous expliquant leurs bénéfices, les parties du corps sollicitées... et dans certains cours je vous guide aussi dans la pratique de la...
Respiration Alternée
[:fr] Le yoga ne se pratique pas uniquement au travers des postures. Voici une vidéo de pratique de Pranayama : la respiration alternée. Vous pouvez répéter ce cycle 3 à 5 fois selon votre niveau de pratique. N'hésitez pas à approfondir votre pratique avec la...
Article presse sur le yin yoga
L’enseignement du yoga vous amène aussi à faire de belles rencontres avec les élèves qui viennent assister à votre cours, d’autres professeurs et des personnes évoluant dans cet univers. Laure est une de mes élèves en vinyasa à la Fédération Française de Yoga...
Lolë White tour à Paris !
Comme vous le savez peut-être (ou pas mais maintenant c’est fait) je suis une des ambassadrices de la marque de vêtements de yoga Lolë. Lolë organise toutes les semaines des cours de yoga gratuits (vendredi soir, samedi et dimanche matin). Devant le succès...
Podcast
'Tout est déjà là'
le podcast qui allie spiritualité et entrepreunariat
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Inspirations & Recommandations
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !