par Anne-Gaëlle | Avr 2, 2020 | Non classé
Il y a quelques années, j’ai crée une chaîne Youtube : Eolve Yoga – Anne-Gaëlle. Elle avait d’abord pour objectif de permettre à mes élèves de maintenir leur pratique de yoga, même pendant leurs vacances ou si j’étais absente. J’y avais...
par Anne-Gaëlle | Mar 25, 2020 | Pratique, Spiritualité, Yoga
Après quelques sessions de yoga guidée, l’envie de mettre en place ta pratique pesonnelle de yoga peut apparaître, et c’est tout à fait normal. Cette sentation de légéreté et/ou de travail en profondeur après une session, c’est génial de pouvoir la...
par Anne-Gaëlle | Mar 25, 2020 | Non classé
Avez-vous remarqué que pratiquer en cours collectif est souvent plus facile que de se lancer dans une pratique personnelle ? Souvent le tapis est déroulé mais une fois les deux pieds dessus la question se pose : « Et maintenant je fais quoi ? » Je vous propose de vous...
par Anne-Gaëlle | Mar 22, 2020 | Pratique, Spiritualité, Yoga
Sur ma chaine YouTube je vous propose une vidéo de méditation. Elle dure une dizaine de minutes et est idéale pour vous recentrer et créer une « bulle ». Lors de cette méditation je vous propose également des visualisations et un pranayama. Laissez-vous porter par le...
par Anne-Gaëlle | Mar 20, 2020 | Non classé, Pratique, Spiritualité, Yoga
Voici un yoga nidra que j’ai proposé aux pratiquants en entreprise lors de la vague de chaleur en juin 2019. C’est un nidra pour écouter sa voix intérieure, se recentrer et explorer la fraîcheur suggérée. Je vous propose une version où j’ai...
Commentaires récents