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Yin yoga & Danse du dragon ☾• 11 & 12 JUIN 2021 •☽ GENEVE, SUISSE

Oct 16, 2019 | Non classé

Je suis ravie de revenir au studio de La Fonderie pour y animer 3 ateliers en juin et une formation en Danse du dragon en septembre.

∵ Vendredi 11 juin ∵
☾• Yin yoga & Bains sonores  ¨°¨ 19h30 ▸ 21h30
2h de de pratique douce et profonde du yin yoga et de bains sonores pour finir la semaine en douceur. Nous plongerons dans l’univers de l’élément de l’air, par la pratique des postures de yin yoga, des pranayamas et de méditations.

Le yin yoga est une pratique qui sollicite le corps et le mental. Elle favorise la détente et l’introspection, équilibre parfait pour nos quotidiens yang où faire et agir occupent plus de place qu’être et ressentir. Vous ressortirez de cette session détendu•e et avec l’esprit clair.

∵ Samedi 12 juin ∵
•☽ Pratique de vinyasa sur donation ¨°¨ 11h30▸12h30
Pratique de vinyasa yoga, une séquence dynamique et joyeuse pour bien commencer le week-end.

•☽ Danse du dragon & Yin yoga ¨°¨ 14h▸17h
Lors de cet atelier vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur des deux mondes !

La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et le de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).

Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).

Ensembles ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.

Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras. Vous ressortirez de cet atelier le corps et le coeur léger et le sourire aux lèvres.

▸▸ Cet atelier est également l’occasion de nous rencontrer et d’échanger avant la formation en Danse du dragon qui se déroulera en septembre 2021

▸▸ Découvrez la Danse du dragon en vidéo

.:. Lieu .:.
Yoga de la fonderie – Clos de la Fonderie 23 – 1227 Carouge / Genève

.:. Tarifs .:.
Atelier du vendredi : 50 CHF (40 réduit)
Atelier du samedi après midi : 65 CHF (55 réduit)
Les 2 ateliers : 100 CHF (80 réduit)

.:. Inscriptions .:.
yogafonderie@gmail.com
ou
https://www.yoga-carouge.com/workshops

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Livres, Podcats, Documentaires…

Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

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