[:fr] »Anne-Gaëlle est une vraie prof de yoga comme je les aime : qui va rectifier les postures auprès des élèves si besoin, qui explique bien, en douceur et avec humour. Débutants comme confirmés vont à ses cours, c’est bon signe ! Avec Anne-Gaëlle on ne fait pas de « gymnastique », on fait du yoga, du vrai, qui ressource en douceur et en énergie, sans compétition ni performance : l’écoute de soi prime, en cohésion avec les autres.
Ses cours sont comme un petit voyage, qui recentre et redonne de l’énergie, et qui parfois peut même changer notre regard sur soi et le monde.
Je ressors toujours de ses cours en pleine forme, détendue, le sourire aux lèvres 🙂 ! »[:]
Le yoga au-delà du tapis : Le journaling
Le journaling et le yoga, comment ça ? Le yoga que j'appelle "sur le tapis" tu le connais certainement : ce sont les asanas. Toutefois, et heureusement, le yoga ne se limite pas à ce moment d'introspection et de connexion avec ton corps. Lorsque la pratique des...