Surya Namaskar

Voici une vidéo qui présente la pratique de Surya Namaskar (la salutation au soleil) en hatha yoga. C’est une pratique que j’aime beaucoup car elle apporte endurance, force et concentration. La salutation en hatha est constituée d’une série du côté...
Quelle(s) pratique(s) collective(s) choisir ?

Quelle(s) pratique(s) collective(s) choisir ?

Toutes les semaines je propose des cours collectifs de yoga sur Paris.Lors de ces cours je vous accompagne dans les asanas en vous expliquant leurs bénéfices, les parties du corps sollicitées… et dans certains cours je vous guide aussi dans la pratique de la...