Week-end yoga || 24 ET 25 NOVEMBRE 2017 || SAINT-MALO, FRANCE

Sep 13, 2017 | Non classé

** Vendredi 24 novembre 2017 – 19h/21h – Yin yoga et yoga nidra
Une belle pratique profonde pour terminer la semaine en douceur. Nous pratiquerons quelques postures de yin yoga et un pranayama pour permettre au systeme nerveux de se détendre. Puis nous terminerons par une pratique de yoga nidra.

** Samedi 25 novembre 2017 – 9h30/12h – Danse du dragon et yin yoga d’automne
Cet atelier autour de la saison de l’automne regroupera le meilleur des deux mondes : yin et yang. Un travail sur les tissus superficiels dans un premier temps avec la danse du dragon, puis une transition nous amènera à la pratique profonde de yin yoga et de la méditation.

* TARIFS
60€ les deux ateliers 30 € la session du vendredi soir (25€ pour les adhérents Yodashtangis)
40€ la session du samedi matin (35€ pour les Yodashtangis)

* RECOMMANDATIONS
– Il est souhaitable de pratiquer l’estomac vide ou presque… (sauf contrainte médicale spécifique)
– Pratiquez avec des vêtements propres et confortables
– Apportez votre tapis (si vous en avez), une couverture et un coussin pour l’assise (ou une brique)
– Quelques tapis, plaids, bolsters, sangles, briques et autres « rallonges de bras » seront à votre disposition dans la salle si besoin ?

* INSCRIPTIONS
YODASHTANGA SHALA
yodashtanga@gmail.com
http://www.yodashtanga.com/
06 18 46 53 64

Découvrir mes autres articles

Inspirations & Recommandations

Livres, Podcats, Documentaires…

Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ?

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

DÉCOUVRE

'Tout est déjà là'

le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente.

Si tu aimes le podcast, tu peux laisser un avis, une note sur ta plateforme d'écoute préférée.
Cela aidera le podcast à gagner en visibilité !

Découvre comment faire juste là.