Idéale pour détendre votre système nerveux et vous recentrer, vous pouvez la pratiquer en clôture de votre séquence de yoga ou à tout moment de la journée.
Placez-vous en posture de savasana (allongé sur le dos) ou sur un côté et profitez de ces quelques minutes de détente, pour VOUS…
https://soundcloud.com/aguillot/evolveyoga-relaxation-guidee-042019
Le journaling et le yoga, comment ça ? Le yoga que j'appelle "sur le tapis" tu le connais certainement : ce sont les asanas. Toutefois, et heureusement, le yoga ne se limite pas à ce moment d'introspection et de connexion avec ton corps. Lorsque la pratique des...
La découverte des tarots .... Mon parcours dans l'invisible a débuté par ce qui est qualifié d'ésotérisme : voyages astraux, pierres, magie blanche... et le tarot, par les trages de cartes. J'ai découvert le tarot de façon improbable : mon frère avait appris...
Vous pouvez écouter des pratiques de relaxations guidées, de yoga nidra ou de méditation partout via ma page Soundcloud. Ces pistes de pratiques de yoga gratuites peuvent être écoutées via un navigateur ou par l'application de soundCloud....