Sophie L-L., Cours en entreprise (2015-2018)

Fév 21, 2017 | Non classé

2 ans déjà que je pratique le Yoga avec Anne-Gaëlle.

1 h de yoga avec Anne-Gaëlle, c’est une heure de pur bonheur, de détente assurée, c’est un corps plus tonique et plus ferme, une silhouette affinée, une confiance en soi acquise.

C’est bon à en devenir une drogue, jusqu’à prendre 1 heure de plus dans la semaine.

Mine de rien, je la soupçonne de s’adapter, en plus de la saison et du climat, à l’ambiance de la salle, au niveau de stress ou de fatigue des « élèves ».

Sa voix douce, rassurante mais directive (très important la voix) nous permet d’accéder rapidement à une bonne compréhension de la pratique tout en relâchant l’esprit.

J’ai fait des progrès incroyable cette 3 ième année et je me suis remusclée progressivement.

Bref, je suis fan !

Merci Anne-Gaelle !

Sophie L-L.

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Livres, Podcats, Documentaires…

Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ?

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

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