Cookies Végétaliens

Sep 6, 2015 | Non classé

La semaine dernière, une de mes élèves est venue me voir à la fin d’un cours (jusque là rien d’anormal) pour me donner des cookies vegan fait maison (!! cela est nouveau). J’avais une après-midi de massages et cours de yoga devant moi et ils ne pouvaient pas mieux tomber ! Et ils se sont révélés DE-LI-CIEUX. Je vais donc partager avec vous cette recette que j’ai légèrement adapté à mes goûts mais que vous pourrez adapter aux vôtres …
Enjoy !

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Ingrédients de base (Bio de préférence)

  • 220 grammes de sucre roux
  • 170 grammes de margarine végétale
  • 170 de farine (j’utilise la farine de petit épeautre)
  • 260 grammes de petit flocons d’avoine (ou de gros passés au mixer quelques secondes)
  • 1/2 cuillère à café de sel

Ingrédients pour des variations (toujours bio)

  • des éclats d’amande caramélisés
    et / ou
  • des écorces d’orange
    et/ou
  • des pépites de chocolat (si vous avez la patience les glisser dans chaque petites boulettes)
    et/ou
  • des pistaches
    et/ou
  • des abricots secs
    et/ou
  • ce qui vous dit ;°)

Pour le reste rien de plus simple !
Faites chauffer votre four à 190°C. Pendant qu’il préchauffe, faites fondre la margarine et mélangez-la à tous les autres ingrédients jusqu’à obtenir un mélange homogène. Formez de petites boules dans le creux de votre main, aplatissez la légèrement et enfournez !
Selon la taille de vos cookies il faudra entre 10 et 15 minutes de cuisson. Pour les miens  je les mets 13 minutes et ils font 3/4 cm de diamètre (1cm d’épaisseur) parce que cela leur donne une consistance de biscuit, croquant autour et du moelleux au milieu.

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Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ?

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

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