2 masterclass de YinYang Yoga avant la formation 50h (YACEP) en Yin Yoga en février 2020 (https://www.evolveyoga.co/50h-yinyoga-marseille0220/)
☾• Yin yoga ¨°¨ Samedi 11/01 ¨°¨ 14h ▸ 17h
2h de de pratique douce et profonde du yin yoga pour finir la semaine en douceur. Nous plongerons dans l’univers de l’élément de l’hiver : l’eau. Nous pratiquerons des postures de yin yoga, des pranayamas et des méditations.
Le yin yoga est une pratique qui sollicite le corps et le mental. Elle favorise la détente et l’introspection, équilibre parfait pour nos quotidiens yang où faire et agir occupent plus de place qu’être et ressentir. Vous ressortirez de cette session détendu•e et avec l’esprit clair.
•☽ Danse du dragon & Yin yoga ¨°¨ Dimanche 12/01 ¨°¨ 10h▸12h
Lors de cet atelier vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur des deux mondes !
La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).
Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).
Ensemble ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.
Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga et des pranayamas. Vous ressortirez de cet atelier le corps & le coeur légers et le sourire aux lèvres.
▸▸ Découvrez la Danse du dragon en vidéo
.:. Dates .:.
Samedi 11 & dimanche 12 Janvier 2010
.:. Lieu .:.
La Galerie
5 rue Marius Jauffret
Marseille 8e
.:. Tarifs .:.
Atelier du samedi après midi : 40 euros
Atelier du dimanche matin : 35 euros
Les 2 ateliers : 70 euros
.:. Inscriptions .:.
CLOSES
credit photo : Anaka
