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Il y a un moment dans certaines postures de Yin Yoga où le corps ne sait plus très bien où il en est. Pas encore dans la profondeur de la posture, du ressenti. Mais il n’est plus tout à fait dans la résistance. Quelque chose a lâché, mais rien n'est encore en...
Depuis janvier 2026, chaque semaine, je déroule mon tapis à la Maison Symbiose, à Plérin, en Côtes-d'Armor. J'y anime 2 ateliers : Hatha Yoga puis Yin Yoga pour des femmes atteintes de cancer. Et c'est l'une des expériences les plus riches et précieuse que j'aie...
“Rien ne naît de rien, mais tout peut devenir unique.” L’inspiration est au cœur de toute démarche créative, qu’elle soit artistique, spirituelle ou entrepreneuriale. Elle nous traverse, parfois sans prévenir, et nous pousse à écrire, peindre, enseigner, danser, ou...
Livres, Podcats, Documentaires…
Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :
“Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ? ”
“Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…
Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !
Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.
C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !
le podcast qui allie spiritualité et entrepreunariat
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