Depuis janvier 2026, chaque semaine, je déroule mon tapis à la Maison Symbiose, à Plérin, en Côtes-d’Armor. J’y anime 2 ateliers : Hatha Yoga puis Yin Yoga pour des femmes atteintes de cancer. Et c’est l’une des expériences les plus riches et précieuse que j’aie vécues en plus de dix ans d’enseignement.

Cet article, j’avais envie de l’écrire depuis un moment. Parce que le yoga et le cancer, c’est un sujet qui mérite qu’on s’y attarde. Et parce que derrière chaque femme qui pousse la porte de la Maison Symbiose, il y a une histoire, une force, une humanité qui me touche profondément.

Un parcours ancré dans le milieu médical

Pour comprendre pourquoi cette mission résonne autant en moi, il faut remonter un peu le fil.

Guide de yoga depuis 2012, j’ai très vite eu envie que ma pratique dépasse le studio. C’est dans cet élan qu’entre 2014 et 2020, j’ai eu la chance d’intervenir au sein du service de rhumatologie de la Pitié-Salpêtrière, à Paris. Pendant six ans, j’y ai animé des séances pour des patients atteints de pathologies chroniques — six ans à adapter ma transmission du yoga à des corps en souffrance, à des personnes épuisées par les traitements et l’errance médicale.

Cette expérience m’a confirmé que le yoga ne se transmet par à l’hôpital comme je le transmettais en studio. Chaque proposition doit être juste, chaque ajustement réfléchi et surtout ressenti : est-ce qu’il est au service de mon corps à cet instant ?

Le yoga, en milieu médical, n’est pas qu’un outil qui peut apporter du « bien-être » — c’est un acte de soutien à part entière. C’est ce bagage que je mets aujourd’hui au service des femmes de la Maison Symbiose.

La Maison Symbiose : bien plus qu’une association

La Maison Symbiose a été fondée par un trio de femmes : Céline et Loeiza, toutes deux diagnostiquées d’un cancer en 2020, à un mois et demi d’intervalle, et Isabelle Jaffrey, chirurgienne et cancérologue. Ensemble, elles ont créé à Plérin la première maison de ce type en Bretagne — et l’une des rares en France — dédiée à l’accompagnement global des femmes atteintes de cancer.

Ce n’est pas une structure médicale, c’est une vraie maison, à deux minutes de la mer. Quand tu entres, tu te sens accueillie, comme à la maison. L’association accompagne les femmes dès leur diagnostic et jusqu’à un an après les traitements, avec un programme complet : yoga, pilates, nutrition, soutien psychologique, accompagnement juridique, socio-coiffure, ateliers pour les proches aidants… Une vision à 360°. Parce que la guérison ne peut pas se faire uniquement derrière les portes de l’hôpital.

Depuis son ouverture en septembre 2023, la Maison Symbiose a accompagné plus de 300 femmes, dont les âges d’étirent de 26 à 84 ans.

Écouter l’épisode 91 (Podcasthon 2026)

Dans l’épisode 91 de Tout est déjà là, je donne le micro à Céline et Lorette, responsable communication à la Maison Symbiose. Elles racontent la genèse du projet, leurs combats, leurs victoires et ce que l’association apporte concrètement aux femmes qu’elle accompagne.

Hatha Yoga et Yin Yoga : deux outils complémentaires

On me pose souvent la question : le yoga, c’est vraiment adapté pendant les traitements de cancer ? La réponse est oui — à condition qu’il soit guidé par quelqu’un qui soit sensibilisé aux spécificités du contexte médical.

Le Hatha Yoga met en relation postures (asanas) et souffle (pranayama). Dans l’accompagnement en oncologie, il offre quelque chose de précieux : remettre la femme en lien avec son corps. Pendant les traitements, le corps change vite, et souvent de façon difficile à apprivoiser. Le Hatha Yoga, adapté à chaque personne, permet de retrouver un rapport doux et bienveillant à soi.

Le Yin Yoga, lui, est une pratique lente et introspective. On tient les postures plusieurs minutes, en laissant le corps travailler en profondeur sur les fascias. Mais au-delà du travail physique, c’est une invitation à rester avec soi — à observer ce qui se passe intérieurement, sans fuir, sans forcer. Pour des femmes souvent en mode survie depuis des mois, cette qualité de présence peut être transformatrice.

Dans mes séances, je reçois la liste des inscrites 48 heures avant chaque atelier. Je sais qui vient, où elles en sont dans leur parcours. Ce détail change tout dans la façon de préparer mes sessions de yoga.

Ce que j’observe chaque semaine sur le tapis

Mon passage à la Pitié-Salpêtrière en tant que guide de yoga m’a appris à lire les corps autrement — et à nourrit le socle de ma transmission : proposer plutôt qu’imposer, ne pas pousser là où ça fait mal. Tout ce bagage, je le mets au service des adhérentes de la Maison Symbiose.

Ce que j’observe, semaine après semaine : le yoga redonne aux femmes le sentiment de pouvoir agir sur leur propre corps, à leur propre rythme. Ce n’est pas rien quand on a l’impression d’avoir perdu le contrôle de tout le reste. J’observe aussi l’effet du groupe — quelque chose se passe quand on pratique ensemble dans un espace sécurisé, sans avoir à faire semblant d’aller bien pour les autres.

Et puis il y a les sourires, les « merci » en fin de séance, les femmes qui reviennent parce que c’est devenu un rendez-vous précieux. Ça, c’est la plus belle des mesures.

Envie d’en savoir plus ou de soutenir la Maison Symbiose ?

Tu peux retrouver l’association directement sur leur site internet — pour adhérer, faire un don, ou simplement découvrir tout ce qu’elles mettent en place.

Et si cette lecture t’a donné envie de faire entrer le yoga dans un cadre professionnel ou de soin, je propose également des sessions de yoga en entreprise.

Et toi, est-ce que le yoga t’a accompagnée dans une période difficile de ta vie ? Je serais vraiment curieuse de lire ton témoignage en commentaire.