3 ateliers Yin-Yang

13 & 14 janvier 2023 – Strasbourg

Rejoignez-nous pour 3 ateliers exclusifs chez Yogiz à Strasbourg

Vendredi 13 janvier 𓇷 Plongée en soi

Pranayama & Yoga nidra 𓇷 19h / 20h30

Je vous porpose une session alliant 2 pratiques du yoga. Les pranayama sont des techniques de respiration puissantes pour revenir à soit, purifier le corps, le mental et le coeur. Le Yoga nidra, trop souvent traduit comme yoga du sommeil, est en réalité une pratique d’éveil à soi. Je vous guiderai dans ces 2 pratiques pour plonger en vous-même.

Samedi 14 janvier 𓇷 Sortir de l’ombre

Danse du dragon 𓇷 10h / 12h

L’hiver touche à sa fin, le printemps point son nez. Il est temps de nous remettre en mouvement, de retrouver le contacte direct avec la nature et de nourrir les graines des projets que l’on souhaite voir fleurir au printemps et à l’été.
Le pas juste sera notre rythme dans cet atelier de Danse du dragon, pratique dynamique à la croisée des chemins taoistes et Hindousites. Nous tisserons la séquence de Danse du dragon Yang ensemble de façon progressive puis ralentirons dans la Danse du dragon Yin. Le corps et le mental sont sollicités pour délier les tensions, physiques et subtiles.

Samedi 14 janvier 𓇷 La douceur

Yin yoga & méditation 𓇷 14h / 16h30

Le solstice d’hiver passé, et alors que la lumière gagne à nouveau du terrain, je vous invite à une bulle de douceur hors du temps. Une parenthèse pour vous accueilir et observer ce que la (re)mise en mouvement extérieure déploie à l’intérieur.
Lors de cet atelier vous pratiquerez des postures de Yin yoga, des mantra et des méditations. Vous en sortirez légères & légers.

Samedi 14 janvier 𓇷 Kirtan

18h30 / 20h

Rejoignez-nous pour un moment de joie et de chant de mantras suivi d’un partage autour d’une collation. Session sur donation. Tous les bénéfices de cette session seront reversés à l’association Yogiz. Pour vous y inscrire contactez directement le studio.

Dates, horaires & tarifs

Vendredi 13 janvier de 19h à 20h30 : 25 euros

Samedi 14 janvier de 10h à 12h : 35 euros
Samedi 14 janvier de 14h à 16h30 : 35 euros

Samedi 14 janvier de 10h à 12h et 14h à 16h30 : 65 euros

    S’inscrire à l’atelier

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