Formation 60h Yin yoga
Plongée en soi
Le module de formation 60h « Plongée en soi » est le prolongement de module « Ecoute de soi ».
6 jours d’explorations intérieure profonde en tant que guide et pratiquant•es de Yin (yoga) :
pratiques de yin yoga, étude de variations de postures de yin yoga, méditation, pranayama, yoga Nidra…
Les inscriptions seront ouvertes aux personnes ayant suivi le module « Ecoute de soi »
Cette formation
est faites
pour vous si…
⇸ Vous avez suivi le « module 1 – Les fondations »
⇸ Vous pratiquez & enseignez le yin yoga et voulez explorer la profondeur de cette pratique
Que vous apportera
ce module de formation ?
A l’issue de ce module vous aurez :
⇸ exploré l’utilisation des supports dans les postures de yin yoga,
⇸ exploré les variations des postures de yin yoga,
⇸ expérimenté et incorporé ce que le yin est dans votre quoditien et donc votre pratique & votre enseignement en général,
⇸ pratiqué des sessions de yoga complémentaires au yin yoga,
⇸ consacré 6 jours à une introspection personnelle et des temps de partage & d’apprentissage.
A qui s’adresse cette formation ?
⇸ Aux professeurs de yin yoga ayant suivi le « Module 1 – Les fondations » et étant engagé•es dans la formation 200h Evolve Yoga
Tu recherches une formation dans un lieu-ressource avec une experte dans en Yin yoga ?
Ce module est une plongée dans le Yin, sur et au-delà du tapis.
50 H de formation contact
⇸ La philosophie du yin yoga (4h)
⇸ Les pratiques (20h) :
- Yin yoga (16h)
- Pratiques complémentaires au Yin yoga (4h)
⇸ L’analyse de postures du Yin yoga (complémentaire au module « Ecoute de soi »)
⇸ Variations et l’utilisation de supports dans les postures de Yin yoga (mur, chaise, sac de sable, bolster…)
⇸ Ateliers d’enseignement des postures (12h)
⇸ Comment transmettre cette pratique en l’incarnant et en incarnant vos valeurs (6h dédiées + fil de la formation)
- Modalité d’évaluation : Présentation de structures de séquences, création de séquences et échange en groupe.
⇸ Pratiques Yin :
- Les mudras : comment les intégrer à votre transmission (tout au long de la formation) ;
- Les pranayamas, développer une pratique personnelle et transmettre (tout au long de la formation) ;
- Les mantras, comment les pratiquer et les guider en session de yoga (tout au long de la formation).
10h de travail personnel pré et post formation
⇸ Pratique personnelle régulière du Yin yoga avant le debut de la session en présentiel ;
⇸ Lecture de livres avant la formation (la liste vous sera communiquée après inscription) ;
⇸ Rédaction de 2 séquences d’ateliers de Yin yoga pendant la formation, avec accompagnement.
agenda
PROGRAMME JOURNEE TYPE
9h30-12h30 : Analyse de postures & Pratique de Yin yoga
14h-17h30 : Philosophie / Atelier de mise en pratique / Pédagogie / Atelier en groupe
17h30-18h30 : Pratique de Yin yoga et pratique complémentaire (Yoga nidra, pranayama, vinyasa…)
Programme à titre indicatif. Peut varier selon le lieu de la formation.
Modalités
La formation 60 H en Yin Yoga « Plongée en soi » est conçue pour vous offrir une expérience complète et enrichissante. Elle se déroule sur 50 heures, en contact direct avec moi. Pour aller au bout du programme et bien implémenter ce que nous aurons vu en formation, vous devrez également fournir 10 heures de travail personnel, réparties à la fois avant et après la formation.
Tarifs
Frais pédagogiques
Le tarif de la formation s’élève à 850 euros.
Notre centre de formation est également certifié par QUALIOPI depuis 2020, ce qui peut vous permettre de bénéficier d’une prise en charge (hors CPF) si vous êtes éligible. Le tarif de la formation, avec une prise en charge est de 1 150€.
Pour toute question sur la prise en charge de votre formation, nous vous invitons à vous renseigner sur les délais nécessaires à cette démarche auprès de votre organisme vous pouvez consulter cette page et nous contacter ensuite, pour entamer la procédure.
Hébergement
L’hébergement pendant la session de 6 journées en présentiel se fait sur place, dans les gîtes de « La Bergerie du Trégor« . Les tarifs proposés sont de 450 euros pour une chambre double et 390 euros pour une chambre triple.
Ces tarifs inclus :
– les 3 repas pas jour ;
– les draps ;
– les 6 nuits du 26/10 soir au 1/11 matin.
Les gîtes se situent à Bégard, la gare TGV la plus proche est Guigamp (2h20 de Paris). Une navette peut être mise en place en regroupant les arrivées des participant•es.
Le lieu dispose également d’un parking gratuit.
Certifications
À l’issue de cette formation, vous recevrez l’attestation « Evolve Yoga, » qui témoigne de votre participation, de votre engagement et de la validation de vos acquis pendant toute la durée de votre formation.