Un des mantra que j’affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une de mes retraites) est le dernier sutra du sutra du coeur (Hṛdaya) qui clôture la Perfection de Connaissance Transcendante (Prajnaparamita).
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Il est présenté comme « le mantra ultime, le mantra sans égal, celui qui soulage de toute douleur, essentiel, sans erreur. »
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Om
Tadyātam
Gate gate
pāragate
pārasaṃgate
bodhi svāhā
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Une des traductions est :
Aller, aller,
aller au-delà,
au-delà du par delà,
vers la rive de l’Eveil
Danse du Dragon, Graine dorée… le yang du Yin Yoga
Danse du Dragon, Graine dorée… le yang du Yin Yoga
La Danse du Dragon et la Graine dorée, bien que faisant partie du Yin Yoga, offrent une approche plus yang. Ces pratiques permettent d’explorer l’énergie (Prāņa ou Chi) à travers des mouvements sollicitant peau, cœur et muscles. Et ce, avec fluidité, en pleine...
