Est-ce que tu as souvent des élans de motivation pour intégrer des rituels, des pratiques ou des activités à ton quotidien ? Est-ce que tu remarques que souvent qu’au départ c’est easy mais au fil du temps ta motivation s’étiole ?

Aujourd’hui j’aborde un sujet qui me tient à cœur : TA pratique personnelle. Vous m’en parlez souvent en formation et lors de nos accompagnements 1:1 et c’est un sujet qui me touche aussi personnevllement, on ne va pas se mentir.

Que tu sois thérapeute, guide yoga ou artiste, cet épisode te concerne car la pratique personnelle peut prendre des formes différentes, selon tes croyances, tes besoins et surtout tes pratiques.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, tu vas découvrir : . ce que c’est une pratique personnelle ;
– les obstacles que tu vas rencontrer et pourquoi ce sont des opportunités ;
– les qualités qu’il te faudra nourrir pour la maintenir ;
– et mes 8 conseils pour la mettre en place, la maintenir et la faire évoluer.

Si tu le peux, prends de quoi noter parce que outre mes conseils, je vais aussi te questionner pour clarifier tes besoins et ta pratique personnelle. C’est un vaste sujet et cet épisode a pour intention de t’apporter des pistes de réflexions issues de mon expérience personnelle et professionnelle, à votre contact.

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Dans cet épisode je te parle de :
Épisode 4 https://audmns.com/PUoMrNl
Épisode 43-2 https://audmns.com/syerEbZ
Épisode 75 https://audmns.com/fGuuOev

Et mon Ebook gratuit : https://www.annegaelleguillot.com/les-meilleurs-livres-sur-le-yoga-podcasts-documentaires/

Belle écoute,
Anne-Gaëlle

Quelques pépites à retenir…

• Ta pratique personnelle de yoga n’est pas dépendante des postures et du tapis de yoga.
• Il y a un temps pour expérimenter les techniques transmises et un temps pour aller plus loin dans tes explorations créatives, artistiques, thérapeutiques…
• Les pratiques personnelles sont unique, car elles sont à l’image de chacune et hcacun d’entre nous.
• Il est important de trouver un équilibre entre pratique personnelle et transmission.
• L’expérimentation enrichit la compréhension des techniques.
• Le yoga est un chemin personnel et unique.
• Une bonne thérapeute doit aussi être une pratiquante.
• La pratique régulière favorise la croissance personnelle, spirituelle et professionnelle.