YinMersion || 29 au 30 SEPTEMBRE 2018 || BORDEAUX, FRANCE

Mai 14, 2018 | Non classé

Le Yin Yoga est une pratique puissante dérivée du Hatha Yoga traditionnel qui puise ses influences en Orient et en Occident.
Pratique lente et méditative, le yin yoga cible les articulations, les fascias et les tissues conjonctifs.
 
Chaque posture est tenue plusieurs minutes et délivre une véritable invitation à travailler corps et mental en profondeur, dans un espace d’équilibre entre tension et compression, entre trop et pas assez, entre le Yin et le Yang. Émotions, idées, sensations, tout est à disposition et ne demande qu’à être écouté, ressenti et accueilli.
 
Anne-Gaëlle Guillot et Philippe Beer Gabel forment des professeurs à l’enseignement du yin yoga et vous proposent un week-end immersif pour découvrir la pratique et la philosophie du yin yoga.
 
* Samedi 29 septembre
9h30/10h30 => Ouverture du week-end + Qu’est ce que le Yin yoga ?
10h30/12h30 => Pratique de yin autour de ses principes
13h45h/14h45 => Le yin et le yang : complémentarité et équilibre
15h/17h => Pratique « yin/yang » yoga
 
* Dimanche 30 septembre
9h30/10h30 => Les méridiens chinois dans la pratique du yin yoga
10h30/12h30 => Pratique de yin yoga autour des méridiens
13h45/14h30 => Les saisons et les éléments
14h30/16h30 => Pratique yin autour des saisons/éléments
16h30/17h => Clôture du Week-end et Questions/réponses
 
Ce week-end se déroule à Bordeaux dans le studio Yoga Pop.
C’est une belle initiation au yin yoga et une préparation pour les personnes qui souhaitent suivre la formation 50h qui aura lieu du 22 au 27 Février 2019 à Yoga Pop également.
 
Tarif pour les 2 jours complets 375€
 
Inscription : 07 81 98 22 99 & yogapopteam@gmail.com
 
Photo Anaka Anaka

Découvrir mes autres articles

Inspirations & Recommandations

Livres, Podcats, Documentaires…

Que ce soit en cours hedbo, lors des formations ou des retraites, la question que l’on me pose le plus c’est :

Qu’est-ce que tu me recommandes pour apprendre sur tel sujet ?

 “Tel sujet” pouvant varié entre le yoga, la méditation, les postures, l’histoire, la philosophie, les mantras…

Bref : j’ai une bibliothèque bien bien bien remplie !

Alors pour vous aider à diversifier vos pratiques du Yoga, à creuser sur des sujets spécifiques ou à mieux comprendre l’Histoire et la Philosophie du Yoga, ou d’autres pratiques spirituelles : je vous ai concocté un document téléchargeable gratuitement qui regroupe toutes mes recommandations à date, par sujet.

C’est un peu ma bible à moi, le recueil de tous ces livres, podcasts, documentaires qui m’ont fait grandir, et qui, j’en suis sûre, vous aideront vous aussi sur votre chemin !

DÉCOUVRE

'Tout est déjà là'

le podcast qui accompagne ton éveil et te donne des clés pour une vie plus consciente.

Si tu aimes le podcast, tu peux laisser un avis, une note sur ta plateforme d'écoute préférée.
Cela aidera le podcast à gagner en visibilité !

Découvre comment faire juste là.