Ateliers de yoga

Je suis ravie d’animer 1 atelier en juin en partenariat avec le studio de La Fonderie et un temps d’échange au sujet de la formation en Danse du dragon qui s’y déroulera en septembre.

Samedi 12 juin

Danse du dragon & Yin yoga de 10h à 12h30
Lors de cet atelier vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur des deux mondes !

La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et le de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).

Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).

Ensembles ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.

Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras. Vous ressortirez de cet atelier le corps et le coeur léger et le sourire aux lèvres.

Cet atelier est également l’occasion de nous rencontrer et d’échanger avant la formation en Danse du dragon qui se déroulera à La Fonderie en septembre 2021

tarifs

Atelier de 2h30
30 euros / 33 CHF