ateliers

02 & 03 octobre – RoueN

Ateliers Yin-Yang Yoga

Un moment suspendu

Yoga Nidra, pranayama & mantra • 02 octobre 2021 • 19h.20h30

Nous vous invitons à clôturer votre semaine en douceur et profondeur.

Pendant cette session, vous serez guidé•es dans des exercices de respiration (pranayamas), un yoga nidra & des chants de mantra. Le yoga nidra est une pratique puissante et profonde qui ouvre les portes de notre inconscient et libère le corps. Tout le monde peut la pratiquer et en bénéficier.

Vous partirez le cœur & le corps léger pour bien commencer le week-end.

Le meilleur des deux mondes

Danse du dragon & Yin yoga • 03 octobre 2021 • 10h à 12h30

Vous serez guidé•es dans un atelier tout en équilibre. Pour chaque séquence je créée une séquence exclusive de Danse du dragon & yin yoga. Vous pratiquerez également des mudras, pranayamas & mantra.

Sœur du Yin yoga, l danse du dragon est une pratique dynamique qui puise dans le yoga & le Tai-Chi pour offrir une pratique vivante et dynamisante. Les blocages physiques et énergétiques sont dissous par la médiation en mouvement, puis par l’immobilité du yin yoga.

L’écoute profonde

Yin yoga & méditation • 03 octobre 2021 • 14h à 16h30

Prenez place sur votre tapis pour une session de 2h30 de Yin yoga. La séquence exclusive que vous pratiquerez sera en accord avec la saison et l’énergie du moment. Vous serez guidé•es dans des postures de yin yoga & des méditations mais vous pratiquerez également des mantras, mudras & pranayama.

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