Portes ouvertes

Yoga et cuisine locale

21 mai 2023 – Bégard

Anne-Gaëlle vous propose une journée pour (re)découvrir le yoga et rencontrer Le Shala, nouvellement ouvert à Trézélan (5 minutes de Prat et Bégard).

* AU PROGRAMME DES PORTES OUVERTES *

• 10h – 11h30 : Vinyasa yoga : Yoga dynamique, en mouvement et en musique. idéal pour le renforcement musculaire et le coeur. 
• 12h – 13h : Déjeuner préparé sur place avec des produits locaux et de saison
• 14h – 16h : Yin yoga : une pratique lente qui cible les tissus conjonctifs et les fascias. Idéale pour se détendre et prendre soin de son système nerveux (stress, insomnie….)
• 16h – 17h : Collation préparée sur place avec des produits locaux et de saison

* TARIFS *

Possibilité de réserver :
• la journée : 21 euros,
• la matinée (vinyasa + déjeuner) : 14 euros
• l’après-midi (Yin yoga + Collation) : 11 euros.

Pour toute inscription 3euros seront reversés à l’association Kerent Ti Poupigou, qui permet de financer des interventions (musique, breton, cuisine…) et de créer du lien entre les parents et l’équipe de la crèche de Bégard. 

Dates & Horaires

Le 21 mai de 10h à 17h

• 10h – 11h30 : Vinyasa yoga : Yoga dynamique, en mouvement et en musique. idéal pour le renforcement musculaire et le coeur.
• 12h – 13h : Déjeuner préparé sur place avec des produits locaux et de saison

Et/Ou

• 14h – 16h : Yin yoga : une pratique lente qui cible les tissus conjonctifs et les fascias. Idéale pour se détendre et prendre soin de son système nerveux (stress, insomnie….)
• 16h – 17h : Collation préparée sur place avec des produits locaux et de saison

tarifs

Possibilité de réserver :
• la journée : 21 euros,
• la matinée (vinyasa + déjeuner) : 14 euros
• l’après-midi (Yin yoga + Collation) : 11 euros.

    Ils m’ont fait confiance

    {

    A l’écoute, disponible et chaleureuse, j’avais sollicité Anne-Gaelle pour que je puisse gagner en souplesse au niveau du bassin et j’ai tout simplement découvert une nouvelle manière d’être au monde. 10000 namasté 🙏🏽

    Ezékiel
    {

    Il y a un avant et un après…🦌 L’élan du coeur que j’ai eu de demander à Anne-Gaëlle de m’accompagner avec tous ses savoirs, pour me guider vers des guérissons, déblocages, et expansion m’a littéralement fais évolué. J’ai découvert ce qu’était l’amour de soi, pour moi, et juste moi, j’ai su me porter de l’attention, de l’amour… J’ai repris goût aux pratiques d’asana, méditation… J’ai apprivoisé mon tambour…

    Le chemin n’est pas fini, et je sais maintenant qu’il ne le sera jamais, tout est évolution, changement, métamorphose. Et c’est avec cette connaissance de moi, que j’ai acquis grâce aux outils d’Anne-Gaëlle, que je suis prête et sereine à accueillir toutes évolutions qui me seront nécessaires ⭐️ Anne-Gaëlle m’a permise de trouver les outils qui correspondaient pleinement à MA spiritualité, celle qui m’appartient.

    Plonger en moi, aller voir ce qui se passe près de mon étincelle de vie, mettre des mots… et actionner. Légère, tout s’aligne, tout s’ouvre devant moi avec une fluidité incroyable… Merci 🙏🏻 C’est sans hésitation que je ferai à nouveau appel à Anne-Gaëlle pour être guidée

    Anne Laure
    {

    J’adore le mala que tu m’as créé, il est beau, sobre et va à l’essentiel, tout ce qu’il me faut!
    Merci beaucoup pour ce magnifique compagnon qui me plait déjà beaucoup

    Laëtitia, création en 2021
    {

    Ce tirage avec Anne-Gaëlle m’a apporté des éléments essentiels au travail que je fais sur moi-même et je lui en suis extrêmement reconnaissante. Avec douceur et bienveillance, elle a su m’apporter les messages nécessaires et trouver les mots justes pour m’aider à avancer. Pour moi qui n’avait encore jamais croisé la route d’un jeu de tarot, ce fut une première expérience réussie et je n’hésiterai pas à revenir vers Anne-Gaëlle lorsque j’aurais à nouveau besoin de soutien et d’éclaircissement à propos de mes choix de vie. Encore un grand merci pour tes mots et ton écoute.

    Clémentine H., guidance en 2020
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    « Dans cette période troublée,  nos trois rendez-vous hebdomadaires  m’apaisent et adoucissent l’isolement qui nous est quelque peu imposé. Grâce à  ton enseignement,  j’apprends à écouter mon corps, mais aussi mon moi intérieur et j’en ressens peu à peu un réel bien-être. Je t’en suis très reconnaissante, car j’appréhende la vie sous un angle différent. »
    – Sylvie

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