Les formations evolve yoga

Mes pieds se sont posés sur un tapis de yoga pour la première fois en 2006. J’étais alors loin de me douter que ce premier pas allait me guider vers une plongée en moi-même, vers l’envie de guider des personnes sur ce chemin et vers l’appel de former des guides plus tard.

Depuis 2011, je guide avec passion des pratiquants en entreprises, en studios, en cours particuliers, à l’hôpital et lors de retraites. Pour ma plus grande joie, mon chemin d’apprentissage et mon chemin de transmission de ma passion lors de formations (débuté en 2017) dureront toute ma vie.

Evolve Yoga, école de pratique et de formation en Yin yoga, Danse du dragon, Yang yoga et plus encore, est née de mon souhait de vous transmettre ma passion et les outils nécessaires à votre chemin, à vos explorations.

La formation Yin-Yang yoga 200h

A travers 3 modules Yin-Yang mon intention est que vous acquériez les outils
dont vous avez besoin pour nourrir votre pratique personnelle, puis peut-être transmettre à votre tour.

Ces modules sont complété par 2 formations en ligne : le YinMersion (à la demande) et la danse du dragon 20h (en live + à la demande).

Chacun de ces modules et de ces formations en ligne est le fruit de plus de 10 années d’expérience de pratique, d’enseignement et d’étude. Ils évoluent continuellement avec mon chemin. Ils peuvent être suivis indépendamment, à l’exception du Module 2 de Yin Yoga « Plongée en soi » pour lequel le module 1 « Ecoute de soi » est un pré-requis.

Alternant théorie et (beaucoup de) pratique, tu découvriras la philosophie, la pédagogie et la pratique pour guier à ton tour en toute confiance.

Ecoute de soi

Yin Yoga 60h

Philosophie, énergétique, postures & pédagogie.

Ce module 1 est le socle solide sur lequel tu pourras approfondir ta pratique & développer ta personnalité dans ta transmission.

Plongée en soi

Yin Yoga 60h

Approfondissement du Yin sur et au-delà du tapis

Après le module 1, tu acquéras toutes les clés de compréhension et d’expérimentation du yin dans le yoga et au-delà.

Mouvement vers soi

Yang yoga 60h

La Danse du dragon et les séquences Yang du Yin yoga

(Re)découvrez les 7 séquences Yang et 2 séquences Evolve Yoga. Création de tes séquences et philosophie.

le Yinmersion

Yin yoga 15h

T’immerger dans la pratique du yin yoga.

Accessible à toutes et tous, que tu souhaites découvrir ou redécouvrir cette pratique, préparer ou clôturer un de mes modules de formation.

Danse du dragon

Yang yoga 20h

Une première approche de la Danse du dragon et de la graine dorée sur 1 week-end.

Un temps pour TOI et pour apprendre à les pratiquer et les transmettre.

Ils m’ont fait confiance

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« Dans cette période troublée,  nos trois rendez-vous hebdomadaires  m’apaisent et adoucissent l’isolement qui nous est quelque peu imposé. Grâce à  ton enseignement,  j’apprends à écouter mon corps, mais aussi mon moi intérieur et j’en ressens peu à peu un réel bien-être. Je t’en suis très reconnaissante, car j’appréhende la vie sous un angle différent. »
– Sylvie

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“L’alliance de grandes connaissances en matière de yoga et d’extraordinaires qualités humaines. Voilà ce qui définit -aussi parfaitement que succinctement- Anne-Gaëlle, une ‘prof’ qui aime autant sa discipline qu’elle chouchoute ses disciples. Et ce avec une précision et qui n’a d’égale que sa douceur, mais également sa rigueur.

Après avoir suivi de nombreuses classes de Vinyasa et d’Hatha qu’elle dirigeait, c’est tout naturellement que je me suis inscrit à l’un de ses ateliers de Yin Yoga, pratique dont je n’avais que de vagues notions théoriques. J’en suis sorti plus que comblé, tant Anne-Gaëlle prend le temps d’expliquer, de détailler et de corriger avec calme, patience et sourire.

Avec elle, le yoga devient assurément autre chose que le simple (ou difficile) enchainement de postures: c’est un partage, une voie supplémentaire dans et vers le respect et la compréhension de soi-même, de ses limites anatomiques, psychologiques et autres.

Posez-vous sur votre tapis, fermez les yeux et laissez-vous guider par sa voix : vous progressez déjà si tel est votre souhait. Mais assurément vous suivez un cours de yoga authentique et sincère.“

Sébastien R.
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“J’ai participé à cet atelier au Printemps dernier (2014). Avec sa douceur et son intelligence, Anne-Gaëlle nous initie aux grands principes du Yin Yoga avec une introduction théorique et une pratique harmonieuse et bienfaisante. Que vous soyez tout débutant ou plus confirmé, je vous recommande vivement d’y prendre part.

Moi qui suis du genre sportive et amatrice de disciplines dynamiques, j’y ai trouvé un moyen de m’équilibrer et d’apprendre le lâcher-prise.”

Laure D.
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Voilà 2 ans qu’Anne-Gaëlle nous enseigne le yoga dans les locaux de l’entreprise. Nous sommes une vingtaine depuis le début et les rares qui ont arrêté l’ont fait pour des raisons professionnelles.
Nous attendons chaque semaine avec impatience les lundis et mercredis !!
Toujours à notre écoute, respectant le rythme de chacun tout en nous poussant vers le progrès, Anne-Gaëlle a su nous amener sur la voie du yoga. Pour ma part, je ne conçois plus la vie sans cette discipline. Physiquement et moralement, je ne peux que constater des changements positifs.
Un grand merci à toi Anne-Gaëlle pour m’avoir fait découvrir un potentiel que j ignorais totalement.
En résumé, belle personne et super prof !!
Namaste

Thierry P.
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« Mes premiers cours de Yoga ont eu lieu dans une association dans laquelle Anne-Gaëlle enseignait. J’ai aimé son approche du yoga, tant au niveau de la clarté des explications que de la bienveillance avec laquelle elle mène le cours. Lorsque j’ai voulu prendre des cours particuliers pour progresser, j’ai tout de suite pensé à elle ! Et cela a été une très belle expérience. C’est également grâce à elle que j’ai découvert la pratique du Yin Yoga. Je recommande chaudement, en plus des cours particuliers, les cours collectifs de Yin Yoga les samedi après-midi ! »

Alix B.