Yin Yoga ☾• 05 JUIN 2021 •☽ RENNES, FRANCE

Je vous propose un atelier de 3h de yin yoga autour de l’été et les éléments Feu & Air.

L’été est la saison yang par excellence. Nous accompagnerons son élément feu de l’élément de l’air pour faire circuler notre l’énergie de vie. Favorisant ainsi l’équilibre physique et subtil nécessaire sur notre chemin.

Lors de cet atelier nous pratiquerons des postures de yin yoga, de la méditation, des mantras, des pranayamas et des mudras. Cette pratique complète vous permettra de (re)découvrir le yin yoga et ses bénéfices.

⤑ Lieu

Studio de yoga calme à Rennes :

Centre Yoga Shala – 1 av 41ème rég infanterie – 35000 Rennes

⤑ Horaires

Samedi 05 juin de 14h à 17h

⤑ Anne-Gaëlle & le Yin Yoga

Le yin yoga est arrivé dans ma vie alors que je vivais à 100 à l’heure et que j’avais des pratiques corporelles yang (vinyasa yoga, cardio en salle…). Cette pratique m’a apportée un profond relâchement physique, mental et émotionnel : un espace d’équilibre dans ma vie et mes activités yang. Un espace où tout est possible : le corps guide le mental dans la posture, favorisant immobilité, écoute intérieure et souplesse de ces deux parties de notre être.

Après plusieurs années de pratiques et 310h de formation en yin yoga il m’a paru évident que nous avons tous et toutes besoin de pratiques lentes et profondes pour équilibrer nos vies et avancer sereinement sur notre chemin. En plus des cours collectifs et ateliers que j’anime depuis 2013 (en vinyasa, yin et nidra yoga) j’ai souhaité vous transmettre les clés du yin yoga. C’est une pratique merveilleuse dont chacun et chacune d’entre nous a besoin.

⇸ En savoir plus sur mon parcours