Le 6 décembre 2015 j’ai eu le plaisir d’animer un atelier de yin yoga au Tigre Yoga club. Lors de cette pratique nous avons exploré ensembles la pratique du yin yoga en hiver : méridiens de la vessie et du rein, pierres et huiles essentielles adaptées, postures de yin yoga, méditation et pranayama.
Prochain rendez-vous pour une pratique Yin.Yang le 24 janvier et pour une pratique de Yin de printemps le 06 mars.
En attendant, voici le lien vers la playlist qui nous a accompagné lors de cet atelier
Belle écoute
