Meet-Up Lolë du 16/02/2014

Fév 17, 2014 | Non classé

Ce midi au Wanderlust la meet-up que j’ai guidé était un cours d’1h de yang-yin yoga. Même si je suis plus habituée au format 1h30 pour mes cours, ce fût un réel plaisir (une fois de plus) de le préparer et de le partager avec toutes les personnes présentes. 30 minutes de pratique yang / vinyasa yoga (la salutation au soleil A puis la salutation au soleil B, suivi de guerriers fières, de trikonasana, de l’arbre, du ventre du dragon…entre autre ! tout un programme :), puis 25 minutes de yin yoga amené progressivement pour arriver à un relâchement total des muscles et un finish de 10 minutes de savasana avec une relaxation guidée… Et comme promis voici la playlist qui nous a accompagné ce matin ! Pour la partie yang des morceaux funs et dynamiques, pour la partie yin une ambiance pour favoriser l’introspection A bientôt sur le tapis ॐ Namasteॐ Retrouvez tous mes cours sur ce site et en suivant AnneGaelleYoga sur Facebook. Toutes les meet-ups Lolë sur leur site (pilate, yoga…)

Découvrir mes autres articles

Guidances tarots annegaelle Guillot
Blog, Spiritualité, Tarot

Les guidances par le tarot

La découverte des tarots .... Mon parcours dans l'invisible a débuté par ce qui est qualifié d'ésotérisme : voyages astraux, pierres, magie blanche... et le tarot, par les trages de cartes. J'ai découvert le tarot de façon improbable : mon frère avait appris...

Blog

Evolve Yoga sur SoundCloud

Vous pouvez écouter des pratiques de relaxations guidées, de yoga nidra ou de méditation partout via ma page Soundcloud. Ces pistes de pratiques de yoga gratuites peuvent être écoutées via un navigateur ou par l'application de soundCloud....