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Formation • Yinmersion les 11 & 12 novembre à Nice

par Anne-Gaëlle | Avr 18, 2021 | Formations passées | 0 commentaires

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⦓ Vinyasa ou Danse du dragon ?⦔ ❔C'est une

⦓ Vinyasa ou Danse du dragon ?⦔

❔C'est une question qui revient souvent en atelier, en formation... Quelles différences entre le Vinyasa yoga & la Danse du dragon ? Voici quelques éléments de réponse...

🤸🏻‍♀️↠ Le Vinyasa Yoga puise ses origines dans l'Ashtanga Vinyasa Yoga, même si aujourd'hui ces deux pratiques n'ont que très peu de points communs,
↠ C'est une pratique plus ou moins dynamique selon la/le guide,
↠ La/le guide est libre de créer ses séquences en fonction d'un thème, d'une posture...
↠ La construction des séquences est fonction de la lignée du guide, normalement. Mais souvent le vinyasa est malmené et les séquences n'ont pas ou peu d'intention, ce qui est très dommage !

🐉↠ La Danse du dragon est un vinyasa ! Les postures ont été placées dans un ordre précis pour des objectifs précis,
↠ Elle puise ses origines dans le yoga, le Taï-Chi et le Qi Gong,
↠ Il existe plusieurs séquences développées par S. & P. Grilley dont certaines codifiées par Bernie Clark,
↠ C'est le Yang du Yin yoga,
↠ Elle se pratique en mandala ce qui permet de développer notre adaptation et indépendance,
↠ Sa transmission est progressive : à chaque mandala une ou deux postures sont ajoutées,
↠ Il y a une partie Yang et une partie Yin à la Danse du dragon qui ont chacune un rôle.

🌟J'ai découvert le Vinyasa avant la Danse du dragon. Personnellement je ressens ces deux pratiques comme bien différentes. Elles ne m'apportent pas les mêmes bénéfices : la Danse du dragon nourrit mon intuition, a un impact dingue sur mes corps énergétiques et m'offre des moments de lâcher-prise délicieux. Dans ma pratique du vinyasa je prends le temps d'explorer les postures et de sentir mon corps physique en premier lieu.

🙏🏼Dans ma transmission ces deux pratiques sont très liées.

💫 Et toi tu es plutôt Vinyasa, Danse du dragon ou les 2 ?

👉🏼L'expérience est plus riche que tous les mots ↠ Prochaine session de formation 30h à Aubagne @samadhibienetre en octobre. Lien en bio.

#dansedudragonyoga
#dansedudragon #yogini #yinyangyogafrance #yinyangyogatraining #yinyogateachers #yinyogatraining #yinyogamarseille #yogamarseille #pranayama #sanghayoga #toutestdejala #evolveyoga

{Evolve Yoga} Aujourd'hui je vous présente Evolve ${Evolve Yoga} Aujourd'hui je vous présente Evolve Yoga. J'ai débuté mon activité de guide de yoga en 2010 par des sessions privées. J'ai ensuite suivi une formation 200h sur Paris et j'ai eu la chance qu'on me propose des créneaux dans ce même studio dès 2013. Je n'avais pas suivi la formation pour enseigner, pour moi il fallait beaucoup d'années de pratique pour être légitime à guider d'autres personnes sur ce chemin. Mais avec beaucoup d'humilité j'ai accepté l'opportunité qui m'était offerte et j'en suis encore reconnaissante aujourd'hui. Depuis je n'ai pas cessé d'enseigner et de me former. Étant très curieuse et avec une facilité pour apprendre j'ai à date cumulé plus de 1500h de formations, et j'ai encore 3 formations en cours cette année. Je n'avais pas du tout conscience de ce nombre avant de faire certifier mes formations par Qualiopi pour permettre leur prise en charge. Ce qui me nourrit ce n'est pas le temps passé en formation, ce sont les personnes auprès desquelles je me forme. Au début de mon activité je ne pensais pas en faire une activité à temps plein, loin de là. J'ai enseigné dans plusieurs studios à Paris, en entreprises, sur la Tour Eiffel (!), sur des péniches... Mon activité s'appelait alors "Anne-Gaëlle Yoga". En 2014 j'ai développé les sessions en entreprises et à l'hôpital, puis en 2017 les formations et les retraites. Cette expansion a marqué une étape et il était temps de la nommer. "Evolve Yoga" m'est apparu mais j'ai mis plusieurs mois à l'accueillir en 2018 dans son mandala. Puis en 2020 lors de la refonte de ma charte graphique, Anne-Laure de @studio_eucalyptus lui a donné une seconde vie. Cette année encore, et toujours avec Anne-Laure, le logo a légèrement évolué, vers beaucoup plus de simplicité et d'authenticité, comme ce que je transmets. Evolve Yoga regroupe toutes mes offres d'accompagnement par le yoga : formations en Yin yoga & en Danse du dragon, retraites, ateliers, accompagnements individuels sur-mesure... Je vous transmets et vous guide ma passion du yoga depuis mon expérience et mes connaissances. Tous mes évènements sont disponibles sur mon site ou via le lien en bio.$

Bordeaux je reviens pour un week-end Yin-Yang excl

Bordeaux je reviens pour un week-end Yin-Yang exclusif ! Organisé par @laurence_pinsard_yoga
Ça fait un moment que j'avais envie de pouvoir a la fois proposer des ateliers ouverts à toutes et tous ET des ateliers pour les pratiquant·es réguliers et les guides.

» Samedi 17 septembre «
Tarif à la journée disponible, dont un tarif early bird. Voir conditions sur mon site !

∆ 10h – 13h : Masterclass Danse du dragon
Cette masterclass s’adresse aux personnes pratiquant régulièrement la Danse du dragon et à celles qui ont suivi le module de formation Danse du dragon 30h.
Nous pratiquerons une variation exclusive du fil rouge de la Danse du dragon, des Pranayama, des Mantras et des Mudras en lien avec une thématique spécifique.

∆ 14h30 – 17h30 : Masterclass Yin yoga
Cette masterclass s’adresse aux personnes pratiquant le Yin yoga régulièrement, aux guides et au personnes ayant suivi le module de formation 50h Les Fondations.
3h de pratique profonde de Yin yoga, Mantras, Mudras et Pranayama pour vous permettre de vous immerger dans sa philosophie et ses postures.

∆ 18h – 19h30 : Pranayama & Yoga nidra
Cet atelier est accessible à toutes et tous. Un moment suspendu pour clôturer la journée avec douceur avant d’ouvrir la soirée. Nous pratiquerons des Pranayama & des visualisations et terminerons par un Yoga Nidra.

⟢⟡⟣

» Dimanche 18 septembre «
Tarif à la journée disponible.
∆ 10h – 13h : Danse du dragon & Yin yoga
Le meilleur des deux mondes. Lors de cet atelier, vous pratiquerez une Danse du dragon exclusive, accessible à toutes/tous. Après la pratique dynamique en vinyasa de la séquence de Danse du dragon, nous clôturerons par des postures de Yin yoga afin d’harmoniser nos énergies Yin-Yang.

∆ 16h – 19h : Yoga Cocooning
Pendant 3h, plongez en vous-même : Yin yoga, Pranayama, Mantra et Yoga Nidra vous accompagnerons pour terminer la semaine en douceur. Les ateliers de Yoga Cocooning sont tissés autour d’une thématique qui sera explorée par le corps physique, subtil et plus encore.

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Alors on se retrouve à quel atelier ?

#yogabordeaux
#yinyogabordeaux #yinyangyoga #bordeauxyoga #yogamasterclass #yogaworkshop #yoganidra #pranayama