Salade fenouil, avocat et orange

Les fêtes de fin d’année représentent souvent une période difficile pour notre système digestif : repas trop conséquents, alcool, sucre… Parfois une pause sur 1 ou 2 repas composés de légumes et de fruits frais peut permettre au corps d’évacuer ce...
Le printemps : atelier de yin yoga

Le printemps : atelier de yin yoga

Le 06 mars 2016 j’ai eu l’honneur de partager 2h30 avec 25 yoginis et yogis pour préparer le printemps, saison de planification et de prise de décisions pour l’année ! Do-in, pranayama, asanas de yin yoga, méditations, visualisations… ont été...