par Anne-Gaëlle | Sep 17, 2018 | Philosophie, Pranayama, Spiritualité, Yoga
Vous avez dû le remarquer, en cours de yoga souvent vos professeurs (moi incluse) allons vous inviter à vous « connecter » avec votre souffle, à « en observer le rythme », … mais pourquoi ? D’abord, la respiration est ce qui nous maintien en...
par Anne-Gaëlle | Déc 11, 2016 | Pranayama, Vidéo, Yoga
[:fr] Le yoga ne se pratique pas uniquement au travers des postures. Voici une vidéo de pratique de Pranayama : la respiration alternée. Vous pouvez répéter ce cycle 3 à 5 fois selon votre niveau de pratique. N’hésitez pas à approfondir votre pratique...
par Anne-Gaëlle | Jan 17, 2016 | Pranayama
Exercices de respiration simples permettent de rafraichir le système respiratoire et de retrouver un peu de vigueur lorsqu’il fait chaud. 2 variations sont possibles car pour réaliser la première il faut pouvoir former un tube avec sa langue en la sortant de votre...
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