par Anne-Gaëlle | Août 9, 2023 | Blog, Méditation, Spiritualité
Le journaling et le yoga, comment ça ? Le yoga que j’appelle « sur le tapis » tu le connais certainement : ce sont les asanas. Toutefois, et heureusement, le yoga ne se limite pas à ce moment d’introspection et de connexion avec ton corps. Lorsque la...
par Anne-Laure | Fév 17, 2021 | Audio, Mantra, Méditation
1. Réflexion Hier matin sous la douche j’ai encaissé la nuit trop courte et réalisé qu’une partie de mes heures de sommeil ont été grillées par mes pensées. Trop préoccupée par une situation personnelle, mon cerveau a passé quelques heures à chercher une solution à ce...
par Anne-Gaëlle | Déc 14, 2020 | Audio, Mantra, Méditation
Un des mantra que j’affectionne (sans surprise pour celles et ceux qui ont suivi une formation ou participé à une de mes retraites) est le dernier sutra du sutra du coeur (Hṛdaya) qui clôture la Perfection de Connaissance Transcendante (Prajnaparamita).ღIl est...
par Anne-Gaëlle | Juil 9, 2020 | Méditation, Philosophie, Vidéo
Bonjour les yoginis et les yogis ! Voici une vidéo dans laquelle je vous présente le mala et son utilisation : Depuis que j’ai un mala, il fait partie intégrante de ma pratique de yoga et de méditation. Que cela soit pour assimiler une pratique de yin yoga,...
par Anne-Gaëlle | Juin 22, 2020 | Mantra, Méditation, Vidéo, Vidéos
Une vidéo d’introduction au mantra Anusara, un mantra bienveillant et qui accompagne toute transformation/évolution. Belle pratique « Om Namah Shivaya Gurave Saccidananda Mrtaye Nisprapancaya Shantaya Niralambaya Tejase Om » « J’ouvre mon coeur à la...
par Anne-Gaëlle | Mar 22, 2020 | Méditation, Vidéo, Yoga
Sur ma chaine YouTube je vous propose une vidéo de méditation. Elle dure une dizaine de minutes et est idéale pour vous recentrer et créer une « bulle ». Lors de cette méditation je vous propose également des visualisations et un pranayama. Laissez-vous porter par le...
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