Danse du dragon & Yin yoga ☾• Samedi 24 avril 2021 •☽
Nous débuterons par la pratique de la danse du dragon. Pratique méditative en mouvement, la danse du dragon prend ses racines dans le yoga et le Qi Gong. Vous ferez l’expérience d’une pratique en mandala sur votre tapis, faisant face aux 4 directions. La danse du dragon permet à l’énergie de circuler librement dans le corps et dans le mental.
Pour clôturer votre atelier, vous pratiquerez des postures de yin yoga. Pratique de méditation dans l’immobilité du corps, le yin yoga puise également sa sources dans le yoga et le taoïsme. Les tissus conjonctifs et l’esprit sont sollicités, déliant les articulations et les blocages.
Chaque atelier est une séquence unique que je n’enseigne qu’une fois. Pendant ces deux heures, vous pratiquerez également des mudras, des mantras et des pranayama.
Cette atelier est structuré tout en équilibre, vous en ressortirez le corps assouplit et tonifié, le mental léger et le sourire aux lèvres. Un atelier idéal pour débuter le week-end.
⚘ Infos, contact… : annegaelle@evolveyoga.co
⚘ Horaires : 10h à 12h
⚘ Tarif : 20euros
« Si le Yin yoga m’était conté… » ☾• Vendredi 26 mars 2021
1 fois par mois, pendant 2h, approfondissez votre pratique porté•es par un conte, des textes et votre souffle. Un moment qui vous est dédié dans la lenteur, la profondeur et la douceur.
Yin yoga, mantra, pranayama & méditation
⚘ Infos, contact… : annegaelle@evolveyoga.co
⚘ Horaires : 19h à 21h
⚘ Tarif : 20euros
Paiement : par virement avec ce RIB ou via Stripe :
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Description |
Prix |
Panier |
| Danse du dragon & Yin yoga AVRIL |
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