Dimanche dernier, j’ai donné un atelier de yin yoga de 2h30 au studio Yoga Village à Paris.
Le yin yoga permet de solliciter les tissus profonds et cet après midi s’est articulé autour d’une pratique d’inter-saison, avec l’élément de Terre et la rate. Cela a été un plaisir de recevoir les 27 pratiquants à Yoga Village et de partager ce moment avec eux.
La flexion avant, la torsion sur le dos, le lacet… les postures ont été accompagnées de textes dont voici les références :
> “Le Prophète” de Khalil Gibran
> “Manuel du guerrier de la lumière” de Paulo Coelho
> “Conseils d’une amie pour les temps difficiles” de Pema Chödrön
Vous pouvez retrouver la playlist sur Spotify :
