ateliers

26 & 27 JuIn – RoueN

Ateliers Yin-Yang Yoga

Samedi 26 juin

Yin Yoga & Yoga Nidra de 19h30 à 21h30

2h de de pratique douce et profonde du yin yoga & Yoga nidra pour finir la journée en douceur. Une pratique introspective par la pratique des postures de yin yoga, des pranayamas et de méditations.Le yin yoga est une pratique qui sollicite le corps et le mental. Elle favorise la détente et l’introspection, équilibre parfait pour nos quotidiens yang où faire et agir occupent plus de place qu’être et ressentir. Vous ressortirez de cette session détendu•e et avec l’esprit clair.

Dimanche 27 juin

Danse du dragon de 10h à 12h

Yin yoga de 14h à 17h

Lors de ces ateliers vous expérimenterez la pratique de la danse du dragon et du yin yoga : le meilleur de notre monde !

La danse du dragon est une pratique dynamique, un vinyasa, une médiation en mouvement. Elle viendra (r)éveiller les parties yang de votre corps (peau, coeur, muscle) et le de votre être (mouvements, décisions, inter-actions…).Le yin yoga vous permettra d’atterrir en douceur dans les parties les plus profondes (yin) de votre corps (tissus conjonctifs, os…) et de votre être (émotions, méditation, respiration consciente, non-agir).Ensembles ils vous apporterons tous leurs bienfaits : souplesse du corps et du mental, équilibre de vos énergies et moment de partage.Je vous guiderai dans une séquence personnalisée de la danse du dragon, dans des postures de yin yoga, des pranayamas et des mantras. Vous ressortirez de ces ateliers le corps et le coeur léger et le sourire aux lèvres.

S'inscrire